NLPマスタープロティクショナー
潜在意識アロマ®セラピスト
数字統計学アドバイザー
よもぎ蒸しマイスター
淺賀ようこです。
梅雨の時期は
暑い日があったり
じめじめで
なんとなく湿度で冷える
そんな感じではないですか?
お仕事で疲れて
だるいし
バタンキューって
寝たいけど
なんとか
シャワーだけでも・・・。
そうやって
やっと入るシャワー
実はね
温泉療法専門医のかたの
コラムには
シャワーだけでは体温も十分に上がらず、お風呂がもたらす温熱効果がしっかりと発揮されません。
体が温まらなければ、血液が循環せず、疲労回復効果も低くなってしまうのです。お風呂の温熱によって体が温まると、たくさんの血液が体中を巡るようになります。
血液には、酸素や栄養分、ホルモン、免疫物質など、
私たちの体にとって「大事なもの」を運び、
さらに二酸化炭素や疲労物質・老化物質などの「いらないもの」を
回収するはたらきがあります。温熱効果で血流が増えることで、
体の隅々の細胞まで血液が行き渡ります。
新陳代謝が活発になることで、体がすっきりリフレッシュするのです。
また、お風呂の水圧(静水圧)には、血液循環を促す効果がありますが、
シャワーではその効果ものぞめません。出典:東洋経済
やはり
疲れは取れないばかりではなく
血液が行きわたらないに
なってしまうんですね(;^_^A
よもぎ蒸しが自宅にあると
便利ですよ
実は大好きな
海外ドラマのひとつ「SEALチーム」の
ドラマをみながら
よもぎ蒸しができちゃう(*''▽'')
しかも
家族も一緒にできますよ
うちは
旦那さんが
男蒸ししてます(*''▽'')
耳にはイヤホン(;^_^A
パソコンをつないで
聞きながらできてしまいます
よもぎ蒸しの茶葉のなかでも
「夏涼み」が大好き
薄荷がきいてるから
ずっとスッキリ感が持続するんですよ(*''▽'')
血液の巡りが良くなる
お手伝いができて
自分もすごくスッキリ!!
やらないのは
もったいない
ぜひ
体験してみてくださいね
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興味がありまいたら
ぜひ
ご連絡くださいね
最後までお読みくださり
体温管理士、浅賀よりお知らせ
体温が1℃下がると
*免疫力が低下
*基礎代謝の低下
*体内酵素の活性の低下
が起こるといわれています。
その結果
風邪や感染症などの病気にかかりやすく
アレルギー症状が出やすくなる
太りやすくなる
体の中から温めて
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ソーシャルディスタンスに気をつけて
窓は解放
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