暑さもだいぶ和らぎ、朝夕は秋の気配。
これから冬に向って寒くなってきます。
寒くなると体温維持のために代謝が上がるという事は知っている方も多いと思います。
「代謝が上がるってことは痩せやすいってことだよね！？」
と得した気分になるかもしれませんが
ありますよ。落とし穴！！
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