静岡市 駿河区 ダイエット&リンパドレナージュのお店 クラーレのブログ

静岡市 駿河区 ダイエット&リンパドレナージュのお店 クラーレのブログ

静岡市駿河区にある女性専用サロンBodymake Salon CURARE(ボディメイクサロン クラーレ)のオーナーセラピストが書くダイエットを始めとした美容系ブログ。役立つ話からどうでもいいゆる~い話を綴っています。

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*クラーレのアメブロにお越しいただきありがとうございます☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

スポーツクラブインストラクター、ダイエットインストラクター

介護デイサービス機能訓練士などの経歴と

柔道整復師の国家資格を持つセラピスト、佐野実穂です。
2014年から縁あって、静岡市葵区弥勒にある

『リラクゼーションサロン・クラーレ』のオーナーセラピストに。
今までの経験を活かし、癒すだけではな
「肩や腰の疲労を取りたい」「ウエストにくびれを作りたい」などの
お客様の具体的な「なりたい体」をサポートすべく

リラクゼーションサロンから『ボディメイクサロン・クラーレ』へと変わりました。
お客様の「首肩が軽い!疲れにくくなった!!」

「ボディラインがシャープになった!来て良かった!!」

の笑顔を見るため日々奮闘中!


★─☆。o゚。★─☆。o゚。ボディメイクサロン・クラーレ★─☆。o゚。★─☆。o゚。

静岡県静岡市葵区弥勒2丁目5-26
電話:054-271-0180
火~日・祝 10:30~20:00 (電話受付は18:30迄)
月曜定休

10月もあとわずか。
あっという間に11月。気付けば今年もあと2ヶ月。

 

11月に入れば忘年会や年末に向けての大掃除などやることが盛りだくさんになってくると思います。そうなると溜まってくるのが体の疲労。忙しい時期こそメンテナンスの時間を確保して、気持ち良く新年を迎えましょう!

 

11月と12月は継続キャンペーンです!

 

 

11月・12月継続キャンペーン

1回の来店ごとに全メニュー10%OFF!最大40%OFF!!


来店ごとなので、通常料金での予約でもバースデークーポンや紹介特典などの割引予約でも回数券利用でも「1回」とカウントします!
*他の特典や割引との併用不可

 

【例】最大40%になる場合
◆通常利用
11月〇日(1回目)10%OFF。11月△日(2回目)20%OFF。 12月×日(3回目)30%OFF。 12月■日(4回目)40%OFF。

◆クーポンや特典利用がある場合(クーポンや特典の併用はできませんので、割引率の高い方を利用いたします)
11月〇日(1回目)バースデークーポン(30%OFF)利用。11月△日(2回目)紹介特典(30%OFF)利用。 12月×日(3回目)30%OFF。 12月■日(4回目)40%OFF。

◆回数券利用
11月〇日(1回目)回数券利用。11月△日(2回目)回数券利用。 12月×日(3回目)回数券利用。 12月■日(4回目)回数券利用せず通常利用40%OFF。



現在(10月28日時点)で11月の日曜日の予約がほぼ埋まっております💦土曜日、祝日も埋まる可能性が高いので、土日祝日に来店希望される方はお早めにご予約ください。
12月のネット予約は11月下旬に開放予定ですので、12月の予約を希望される方はLINEにてご予約承ります。

 

超お得なタイ古式30分の回数券販売中です!販売期間は10月31日まで!
「買いたいけど10月31日までに来店できない💦」そんな場合はLINEにて「回数券購入予約」を承りますので、11月以降来店された時にタイ古式の回数券を購入してください。

皆さまのご予約、ご来店お待ちしております('ω')ノシ

 

 

 

 

今のあなたに合ったダイエット法を伝授!&100日で変身☆

 

クラーレのダイエットプログラム

【100日間★ボディデザインダイエット】

料金システムが新しくなって、よりプログラムにチャレンジしやすくなりました!

39万円 ➡ 48,750円からダイエットプログラムにチャレンジ★

新料金システムはこちらで確認!

 

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今年は夏が長くなるとニュースで言っていましたが、最近は少し過ごしやすくなった気がします。

今年の静岡は観測史上最高気温を記録し、暑くて何をするにも汗が噴き出て「動きたくない・・・。」なんて気持ちになっていたものです。

 

暑くて動かず、運動不足

夏バテで食欲減退もしくは食べやすいものばかり偏食

筋肉も落ちて栄養状態も乱れ、体が疲労感でいっぱい・・・

疲労感だけでなく、体重の増量、むくみ、ボディラインの崩れまで・・・

これから迎える秋冬は脂肪を溜め込みやすい季節・・・

 

ちょっとは過ごしやすくなってきた、

ここらで、いっちょ、体作りに本気出しませんか???

 

13年続くボディメイクサロン クラーレが贈る、ボディメイクプログラム『100日間ボディデザインダイエット』

 

12日間短期集中バージョン!

 

国家資格(柔道整復師)の資格を持ち、元大手フィットネスクラブでダイエットトレーナーをしていたセラピストが、あなた専用に食事・運動・エステをサポート♬

 

100日での減量平均-7.2㎏の本格プログラムを、12日間、本気出してやってみませんか??

 

 

12日間短期集中★ボディメイク

 

12日間の食事指導 
 ・年齢、活動量に適した1日の摂取カロリーやPFCバランス(タンパク質、脂質、炭水化物)の算出
 ・毎日の食事のアドバイス(毎日食べた物の写真をLINEで送っていただき、アドバイスを返信します。)
 ・おすすめの食事管理アプリ(無料)の紹介 

 

1回90分、全3回の運動指導とラジオ波を使ったエステ
 ・運動20分
   器具は基本的に使いません。自宅でも出来る運動が前提です。
   姿勢や体軸を意識し、日常姿勢を美しくする「姿勢筋」を刺激するエクササイズ。
   お客様の体力や運動歴に合わせて運動強度を調整いたします。(きつめの運動になる場合もあります)


 ・ラジオ波を使ったエステ70分
   固くなった脂肪やセルライトを深部から温め、柔らかくし脂肪を燃焼しやすい身体へ。
   悪い姿勢を取らせている、硬くなった筋肉をほぐします。
   全身の血流やリンパを流し、代謝を上げ老廃物の排出を促します。

 

計測、その他
 ・初回と3回目の来店時に体組成測定と13か所の周径囲測定を行います。
 ・自宅で記録していただく体重測定表をお渡しします。
 ・おうちエクササイズのメニュー作成


料金(全3回のセッション、12日間の食事サポートすべて含む) 
  48,750円(税込) 


12日間短期集中★ボディメイクは『100日間ボディデザインダイエット』の短期集中バージョンですが、そのまま『100日間ボディデザインダイエット』に移行するものではありません。

 

12日間で完結するプログラムとして構成しております。ボディデザインダイエットを継続したい場合は、またご相談ください(*^-^*)

こちらのプログラムは新規のお客様も受付けております!

 
 

12日間短期集中★ボディメイクの受付はLINEにて承ります。

 

LINEにて「12日ボディメイク希望」の旨をお伝えください。申込みではなく、問合せのみも承っております。お気軽にお問い合わせください(*^-^*)

 

本気で取り組んでみたい!そんなお客様からのご予約、お問い合わせお待ちしております~('ω')ノシ

 

 

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こんにちは!

 

 

4月に入って気温も暖かく春らしくなってきましたね(*'ω'*)

 

この時期になるとダイエット相談やダイエット目的の施術を受けに来るお客様が増えてきます。

 

 

クラーレでは「100日間ボディデザインダイエット」という24回分のトレーニング指導、ラジオ波リンパ施術と100日間の食事指導がセットになったダイエットプログラムがあります。

 

 

 

ダイエットジムや痩身エステも2~3か月のダイエットコースをやっているところがありますが

 

大体、運動+食事指導かエステ+食事指導の2本柱ですので

 

 

クラーレは 運動+エステ+食事指導の3本柱 

 

 

で料金が(ダイエットジムや痩身エステのプログラム料金と)ほぼ同じって

 

 

かなり充実&お得なダイエットプログラムなんです(゚Д゚)ノ

 

とまあ言いましても、安くはないですよね~~。

 

私も安いプログラムではないので、食事管理がご自身でできそうなら回数券や時間券を勧めています。

 

 

しかしダイエットの肝は

 

食事が8割!

 

回数券や時間券では食事指導までは出来ないんですよね・・・(;´Д`)

 

 

運動、ラジオ波リンパに加え食事指導もしてもらいたい・・・ダイエットプログラム興味はあっても

 

 

こう思ったことは無いですか?

↓↓↓

 

 

100日間全24回って長いな・・・

 

途中で仕事が忙しくなって週に2回が難しくなったらどうしよう?

 

24回って先が長すぎるし、もし痩せなかったらどうしよう・・・

 

 

 

 

その不安!解消する新システムを4月から導入します!!!

 

 

ボディデザインダイエット★1クールシステム★ ¥48,750-(税込)

 

1クールを12日間・セッションは3回とします。


3回毎にプログラムの継続確認をし、継続なら次回からの1クール分の申込、終了なら最終測定&フィードバックして終了というシステムです。(継続でも5回に1回は中間測定を入れます。)

 


ダイエットプログラムであり通常の回数券とは違いますので、3回分のセッションは12日間内にすべて消化していただきます。

 


プログラム内容は100日間ボディデザインダイエットと全く同じです。食事指導や体重管理なども12日間しっかりおこないます。



なおこのシステムを8クール続けると正規の100日間ボディデザインダイエットと同様の内容・料金になります。

 
 

昨今、脱毛サロンなどの急な廃業や倒産が相次ぎ、長期プログラムを組むのが怖いな~と私自身思ってたんですよね。

 

 

ダイエットは継続が大事とはいえ、継続ができるのか、お金や努力が無駄にならないか、それが長期プログラムをやるネックになったりします。

 

 

12日間、全3回ならちょっと試すのに短過ぎもせず長過ぎもしない期間だと思いますし、8クールで正規のボディデザインダイエットと同じ回数(24回)になりますが8クール続けなきゃいけないわけでもありません。

 

 

1クールで終わっても良いし、半分の4クールで終わっても良いし、何クールで終わらせるかはお客様が決めてください(^^♪

 

 

過去に100日間ボディデザインを受講された方も「頑張ってた頃をまたちょっと思い出してみようかな~。」と1クールだけやるのも良いんじゃないかなと思います(*'ω'*)

 

 

そんなわけで4月はこの新システム導入を記念して「ボディデザインダイエットキャンペーン」を実施します!


 

ボディデザインダイエット★新システム導入キャンペーン

 

①4月中に新システムでボディデザインダイエット(1クール)を申し込みされた方

 

1クール12日間・全3回 ¥48,750-(税込)の料金で

20日間・全5回 に期間延長&セッション回数アップ
  (つまり2回分が無料!)

4月中の申し込み分はすべてキャンペーン適用になります。

例えば4月中に2クール目も継続して申し込んだ場合、
通常1,2クール合計24日間全6回(¥97,500)が、キャンペーン適用で1,2クール合計で40日間全10回(¥97,500)になります。

 

ハードルが高かったダイエットプログラム、このシステムでハードルが結構低くなるかなと思います。

 

 

夏本番!になる前に

 

 

本気ダイエットの世界に足を踏み入れてみませんか(*'ω'*)???

 

 

 

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こんにちは。
 
先週は日本海側は警報級の大寒波でしたが、静岡は寒くはあれど穏やかな天気でしたね。
 
寒さは2週間くらい前の寒波の時の方が寒かった気がします。
 
明日くらいから気温は上がり、今週末にかけては4月並みの暖かさになるとか・・・暖かいのはありがたいです(´▽`*)
 
 
3月は異動や引っ越し、卒業シーズンでバタバタするイメージの季節ですので、気温が暖かく動きやすいのは助かりますよね。
 
 
でも、バタバタすると言えば気になるのは
 
 
疲労の蓄積・・・(ヽ''ω`)
 
 
暖かくなってくると言っても朝晩は寒いですから、首肩に余計な力が入ったり、足先が冷えたりもあってどっと疲れる・・・。
 
 
 
1時間以内でサクッと首肩コリや足の重さを緩和できたら良くないですか??
 
 
そんなわけで3月キャンペーンは3月限定メニューの登場です♬
 
 
 
「とにかくツラい所だけでも・・・。」「時間が無いからココだけ施術してもらえればいい!」そんな方におススメです('ω')ノ
 
 
 
3月限定メニュー
ツラい首肩こり、むくんで重たい足・・・お悩みを一点集中施術!
首肩ほぐし 60分 6,000円
 眼精疲労や首肩コリがツラい方・・・

 肩甲骨周り+デコルテ+首+ヘッド ホットストーン付で首肩を温めながらしっかりほぐします♬




足裏リフレクソロジー 40分 4,000円
 足は第二の心臓!

 足裏+ふくらはぎの膝下を徹底的に施術♬



割引や特典などの利用OK!回数券や他メニューとの併用OK!!
 
 
 
意外と首肩だけ、膝下だけの施術でもスッキリしますよ。3月限定メニュー、ぜひお試しください(´▽`*)
 
 
皆様のご予約・ご来店お待ちしております♬
 
 
 
3月定休日


 

 

 

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こんにちは。
 
 
2025年になって世の中が目まぐるしく変わってきているようですね。
 
 
私は普段、テレビをほとんど見ないのでフジテレビのスポンサーが撤退し、コマーシャルがほぼAC(公共広告機構)になっているということをつい最近知りました💦
 
 
大手テレビ局の問題で、テレビ局は政界との繋がりも深いので今後世の中どうなっていくのか・・・
 
 
お願いですから増税だけはやめてください・・・と思う今日この頃。
 
 
 
世の中どう変わろうとも、動いたらお腹は空くし、働いたら疲れるし、摂取カロリーがオーバーすれば太るし人間の体は変わりません。
 
 
一般人の私たちができることは自分の体を健康に保つことくらいです。
 
 
健康さえ問題無く、体が動けば人生どうとでもなるかなって思います。
 
 
 
さて、もうすぐ2月、寒さがピークの月です。
 
 
寒いと特に首肩コリ、冷え性がツラい方が多くなってきます。これにはとにもかくにも「温めること」が一番重要です。
 
 
クラーレで「温める」といえばラジオ波!そしてオプションのホットストーン!!
 
 
ここ1~2年はホットストーンが結構好評です。じんわり温かくなっていくのがリラックスできるとの事♬
 
 
そんなわけで2月キャンペーンは『冷え性・首肩コリ改善!ホットストーンキャンペーン』です(´▽`*)♬
 
 
今回のキャンペーンは回数券や時間券利用の方も対象、他の特典や割引との併用もOKです!!
 
 
 
 
皆様のご予約・ご来店お待ちしてまーす('ω')ノ
 
 
 

2月キャンペーン

【冷え性・首肩コリ改善!ホットストーンキャンペーン】

アロマ、O2オイル、ラジオ波の各リンパメニューご予約(都度利用、回数券や時間券利用問いません)のお客様に

足裏、首肩肩甲骨周り施術にホットストーンオプションを無料で追加!!

特に肩や肩甲骨周りはホットストーンでゴリゴリほぐしていきます♬

リンパメニューをご予約されると自動的にホットストーンオプションが付きますので、ホットストーンオプション不要の場合は予約時に「ホットストーン不要」とお伝えください。

このキャンペーンは他の特典や割引との併用可能です!
冷え性や首肩コリが気になる方は2月のこのキャンペーンをぜひご利用ください(*'ω'*)


【毎月キャンペーン・お誕生日クーポン】

2月がお誕生日月の方、2月中の予約でLINEのメニューからお誕生日クーポン(30%オフ)が使えます。
ご予約の際に「誕生日クーポン使用」と伝えていただけるとありがたいです(*^-^*)

 
 
 
【お知らせ】
・ネット予約(RESERVA)から回数券や時間券の方も予約可能になりました。
・2月定休日
 
 
 
ネット予約(RESERVA)のメニューリニューアル


ネット予約のメニュー一覧をリニューアルしました(*'ω'*)


回数券や時間券利用専用の予約メニューを作りましたので、回数券や時間券の方もネット予約が利用しやすくなりました。


回数券や時間券利用の場合は【回数券・時間券利用】と書かれたメニューでご予約ください。メニュー名(リンパやフェイシャル)は書いてないのでコース時間で選んでください。


もちろん今まで通りLINEや店内での予約も受付けてますので、LINE、店頭、ネット予約、やりやすい方法でご予約ください(*^-^*)
 
 
 
2月定休日
 
 

 

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