ビルドアップ走 300wで終了 @3本ローラー本日、3回目のトレーニング。ビルドアップ走@3本ローラー、300wで終了。3回目なので、ノーアップでスタート。Tシャツによる負荷だけど、負荷をかければ、まだまだパワーは上がりそうだ。FTP 248wで止まっているけど、次回は更新するぞ!