動きによって引き出す
エネルギー場所が違うんです。
まず、
椅子に座っている時
人体は多くの筋肉を調整しながら
姿勢を保っています。
この時に筋肉が使っている
エネルギーは脂肪です。
歩き始めると、
筋肉はパワーが必要なので
筋グリコーゲンを燃やして
パワーを出します。
ゆっくり歩くと、
筋肉は脂肪を60%
筋グリコーゲンを40%
くらいの割合で使います。
動きによって
引き出す場所が違うんですよね。
こう見てみると、
脂肪を燃やすには、
意外にゆっくりの動作の方が
燃えやすいようですね。
そして姿勢を保つために
筋肉を使う。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151028/17/relax-time-k/12/8e/j/t02200165_0800060013467439828.jpg?caw=800)
綺麗な姿勢でいる事は
脂肪を燃焼しやすいって事ですね。