■脂肪を燃焼しやすい動作／豊橋のエステサロン

食べ物を食べると人の体は、

エネルギーを貯蔵して、

引き出して動きます。

貯蔵場所が脂肪って言うのは

皆さんもご存知ですね。

でも他にも貯蔵場所があるんですね。

それは肝臓と筋肉。

そして面白い事に、

動きによって引き出す
エネルギー場所が違うんです。

まず、
椅子に座っている時
人体は多くの筋肉を調整しながら
姿勢を保っています。

この時に筋肉が使っている
エネルギーは脂肪です。

歩き始めると、
筋肉はパワーが必要なので
筋グリコーゲンを燃やして
パワーを出します。

ゆっくり歩くと、
筋肉は脂肪を６０％
筋グリコーゲンを４０％
くらいの割合で使います。

動きによって
引き出す場所が違うんですよね。

こう見てみると、
脂肪を燃やすには、
意外にゆっくりの動作の方が
燃えやすいようですね。

そして姿勢を保つために
筋肉を使う。

綺麗な姿勢でいる事は
脂肪を燃焼しやすいって事ですね。