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こんばんは
豊橋蒲郡エステサロンＲｅｌａｘＴｉｍｅ 諸橋です
梅雨の合間の晴れ、昼間暑かったですね。
本日定休日だった私は、何度も洗濯機を回しました
カラッと乾いて気持ち良いですね。
今回は素敵なブロガーさんをご紹介させていただきます。
ダイエットブログでも、かなりファンが多い、
船田和成さん。
ご自身のダイエット体験から
それはもう大量のダイエット本を読み、
日々勉強を重ねていらっしゃる達人です。
ブログランキングは常に上位。
ダイエットブログでは、ほぼ５０位以内には
ランキングされていらっしゃる方です。
船田さんをご紹介させていただきます。
メルマガ登録も魅力的です♪
船田さんの文章をお借りいたしました。
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ハッピー☆ダイエットライフの船田と申します。
ダイエットって不思議じゃないですか？
特に許せないのが、たくさん食べているのに太らない人（笑）
太めの人からすれば、「なんで・・？」でしょ！
自分はダイエットがうまくいかないのに理解不能ですよね・・。
太りやすいのは体質だからと、自分をいじめていませんか？
でも、なぜかダイエットしていない人の方がスリムだったりしますよね（涙）
この理由はカンタンです。
「スリムな方は、自然に太らない生活習慣を実践している」
それだけです。
ただ、普通に生活しているだけでしょう。
でも、下手にダイエットするとどうですか？
少し痩せても、ちょっと油断するとリバウンド・・・。
おかしくないですか？
なんでダイエットすると太るのよ？
それはダイエット成功に必要な「自律神経」を無視しているから。
ダイエットというのは、意志の力で無理やりするものじゃありません。
本当は、ダイエットをすれば体調が良くなります。
精神的にも穏やかになって、健康になり、お肌が若返る。
それが本当のダイエットです。
ツライ思いをして痩せても、それは痩せたんじゃない！
「痩せた」のではなく「やつれた」だけです。
つまり、カラダが悲鳴をあげ、老化が進んだだけなのです。
それじゃあ、困りますよね。
でも、それが世間一般のダイエット法なのです。
・痩せて健康になる。（生活習慣病にならない）
・痩せて美肌になる。（栄養状態の改善で若返る）
・痩せてもリバウンドしない。（スリムな状態をずっと継続できる）
これが理想のダイエットです。
しかも、この方法の特徴は・・、
・空腹をガマンする必要がない。
・通常の食費以上のお金が必要ない。
・ムリのない健康法なのでずっと続けられる。
ようするに習慣に出来るかどうか・・。
それがダイエット成功の秘訣なのです。
失敗するダイエットは、習慣にできません。
だから、続かないし、リバウンドするのです。
ダイエットとは、「痩せるための習慣」作りなのです。
そして、スリムになった後は、「太らないための習慣」になるのです。
もしよければ、ブログに遊びに来てくださいね。
ダイエットや健康法、美容や食事などのことを書いています。
「ハッピー☆ダイエットライフ」
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食べなければ痩せるという誘惑は強いもの。
でも、これを読めばどれだけキケンか分かります。
2、＜ハッピー☆ダイエットライフ無料テキスト＞46ページ
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世間一般に知られているダイエット法の全貌が分かります。
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手軽にできるしょうが紅茶ダイエットのテキスト。
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あなたの健康と、ダイエット成功を心よりお祈り申し上げます。
ハッピー☆ダイエットライフ 代表 船田和成