◼️足がだるい、重い、疲れた／豊橋のダイエットサロン

皆さんは一日仕事が終わった後、
足がだるい、重い、疲れた、
痛い、浮腫んだなどの
症状を感じた事がありますか？
 

そんな時の体の中の状態を
ご説明させていただきます。

まず人間には、全身に
血液が流れていますよね。
動脈・静脈・毛細血管
全部合わせると、
地球２周半にもなるそうです。

毛細血管からは、
血液の水分がじわじわと

にじみ出て、
各細胞に酸素と栄養を
送っています。

そして使われた後の
二酸化炭素と老廃物は
静脈やリンパ管を通り、
心臓に戻ります。

浮腫みとは、
静脈が詰まったり、
リンパ液がスムーズに
流れない事で
細胞と細胞の間に
余分な水分が溜まり
膨張した状態です。

膨張した状態・・・
ぷく～と・・・
血管や神経を
圧迫して痛いですね。

静脈やリンパ管が詰まるのは
配水管にゴミが詰まったと
同じような状態です。

そんな時は、
かかとの上げ下げをして
ふくらはぎの筋肉を動かしてあげたり、
お風呂の中で足を
マッサージしてあげて下さいね。

足のむくみ解消コース３，９００円（１時間）

（お問い合わせは→こちら）

リンパマッサージでも改善できます。

足のむくみ解消コース３，９００円（１時間）

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。

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RelaxTime（リラックスタイム） 

◆本店 住所

豊橋市東小鷹野4丁目20-17

◆℡：PC問合せ先
　0532（62）8451
　PC：relax.time.k@gmail.com
 ※一週間経ってもサロンからメールが来ない場合は、サロンにお電話お願いします。

◆エステ担当:諸橋薫

◆営業時間: 9：00〜21:00

◆定休日:月曜日

カウンセリングはじっくり丁寧に

教室も行っています。

１からスタートされる方も、エステサロンを開業されておられる先生対象にも。

●エステサロンオーナー様へ
ダイエットマスター諸橋薫の
瞬間脂肪排泄！サイズダウントリートメント講座
エステティシャン養成講座の様子

月に１度は

豊橋市民文化会館で
健康大学校講座を行っています。
今月は25日（火）

13：20～15：30になります。

当サロンが初めてのあなたへ…

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■化粧品の歴史は古代エジプト時代から／豊橋のエステサロン

今回はお化粧（おしろい）の歴史

について書いてみたいと思います。

お化粧の発祥は
古代エジプト紀元前３０００年前と
言われています。

エジプトでも美肌が美人なのかな？

おしろいの歴史
古代エジプト、古代ギリシャ…鉛白質の濃厚な白粉。
古代ローマ…鉛白＋小麦粉

  （  ※画像はネットからお借りしました。）

では日本では？

飛鳥時代と奈良時代の間に
白鴎時代という時代があります。
この時代に中国から製法が伝わり、
鉛や水銀からおしろいを作ったと
言われています。

      （※画像はネットからお借りしました）

鉛や水銀って有害金属ですよね。

これも怖い話で、
当時の方は寿命が短かかったために、
死ぬまでの人体に
あまり影響はなかったのでは言われています。

もっと怖い事に、
役者さんなどは鉛毒による
中毒症状も多かったそうです。
実際に舞台で震えが止まらなくなった
役者さんもいたそうです。

当時は化粧が命がけって感じですね。

そして明治時代からは無鉛白粉が
登場したそうです。

現在は全ての原料において
化粧品原料基準で厳しく
チェックされています。

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RelaxTime

住所豊橋市東小鷹野４丁目２０－１７

（桜ヶ丘高校から東へ　車３分）

営業時間 　9：00～21：00
定休日　月曜日
電話番号(０５３２)６２－８４５１
問い合わせ　relax.time.k@gmail.com
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カウンセリングはじっくり丁寧に♬

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全国でセミナー活動も。

地元　豊橋では、
一般のお客様対象に、
毎月、豊橋市民文化会館にて
無料の健康講座を行っています。

今月は29日（火）
豊橋市民文化会館で
１３時２０分から行います

　

■極秘！腸マッサージと下腹部ダイエットの奥義／豊橋のダイエットサロン

サイズダウントリートメントを行う上で、
お客様のニーズとして、
「お腹ポッコリ解消」や「くびれが欲しい」という方が大半です。


ところが、ただセルライトを削いだり、
皮下脂肪を柔らかくしてリンパを流しても、
解決出来ない体の事情というものがあります。


体の構造上、それでは、
お客様のご希望に応えきれないのです。


私は、施術を行っているときには、

内臓の様子を思い浮かべながら、
触診しています。

骨格を見ながら、浮腫みの原因であれば
骨盤を調整したり、
特殊な方法で筋肉を緩めたりもします。

本日は、お腹のポッコリやくびれを作るための施術方法や、施術後の体の変化を取り上げてみます。

大腸のマッサージ方法などをご紹介しますね。

腹部に圧をかけた時の触診の様子。

【圧をかけた時のみぞおちの痛み】

原因は？
①大腸の膨らみやシコリがあれば、横行結腸でガス溜まりが発生。
　　（大腸の位置は、一部はみぞおちの下あたりまで広がっています）

②みぞおち辺りの腹部の筋肉のコリ
　　（背中が丸まった状態で長時間のデスクワークなどを行うと、筋肉が緊張しコリの原因となります。

③４０歳を過ぎたあたりから、神経が多く存在している胸の骨の軟骨の一部（剣状突起）が硬くなり痛みを感じます。

　　（この場合は、サイズダウンとは無関係です）

施術の流れの中で、腸内のガスを押し出し、腹部の緊張を取り除きます。
胃に近いこともあり、ストレス性も考えられますので、
腹式呼吸をしながら、ゆっくりとほぐします。

【圧をかけた時の左下の腹部の痛み】

直腸の上でＳ字結腸という場所で、便秘が停滞しやすい場所です。

施術の流れの中で、優しく圧をかけながら直腸へ押し出していきます。

【圧をかけた時の下腹部の右側の痛み】

大腸の初めの部分で下腹部の右側（上行結腸）でここも痛みが出やすい場所です。
主に野菜不足、肉食が原因です。


【圧をかけた時の下腹部左の硬さ】

大腸の左下腹部（下行結腸）の硬さ。
便がなければ柔らかく、便が固まっていると硬くなっています。

これは自律神経のコントロールがうまくできずに腸の蠕動運動がされていない状態です。

ストレスの影響もあります。


施術としては、軽く圧をかけながら下行結腸に溜まった便をほぐすようにタッピングで刺激しながら、大腸の蠕動運動を促します。


　　　　　↓　↓　↓

大腸マッサージを丁寧に行うことで

１回の施術結果はこのようになりました。

また、脂肪を柔らかくするために
天然ハーブの脂肪排泄エッセンス
【アルーア　エッセンス】を塗布することで、
皮下脂肪にアプローチさせ
サイズダウントリートメントの施術を行うことで
サイズダウンを可能にしました。

お腹ポッコリや
くびれが欲しい方、
どうぞお問い合わせお待ちしております。

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■肝臓の脂肪を燃焼する食材〜夫の作るダイエットレシピ／.豊橋のダイエットサロン

夫がつくるダイエットレシピ。

超簡単・ヘルシー・美味しいのダイエットレシピをご紹介させていただきます。

本日は、キャベツを使った簡単な料理方法をお伝えしますね。

【塩もみキャベツのネギ、おかか和え】

キャベツ

ネギ

おかか

塩

めんつゆ

キャベツのダイエット効果

キャベツに含まれる「不溶性食物繊維」には食欲を抑える効果があります。

不溶性食物繊維は胃の中に入って水分を吸収して何杯にも膨らみ、お腹が膨らんで満腹感を感じ、食欲を抑えることができます。

脳にある満腹中枢を刺激するため、満腹感を感じやすくなるようです。

また、便の量も増えます。

コレステロールを体外に排出する働きがあり、血液中のコレステロール値を抑えることが出来ます。

血液サラサラになって、代謝か上がり、痩せやすくなります。

キャベツの効果凄いですね。

まだあるんです。

キャベツに含まれる「ビタミン∪」には、肝機能を改善して肝臓の脂肪を減少させる効果があります。

毎食前にキャベツをよく噛んで時間をかけて食べると、良いようです。

試してみて下さいね。

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◼️脱！揚げ物／豊橋のダイエットサロン

日本人が日常的に「揚げ物」を
食べるようになったのは、
江戸時代も後期に入ってからです。

つまり、日本人が「油もの」を
食べるようになったのは、
ここ150～200年ほどのことなのです。

これに対し、ギリシャ、イタリアなど
油を使った料理を昔から食べていました。
その歴史は6000年近くもさかのぼるといいます。

こうした食文化の違いは、
遺伝子の中に「油を消化する」システムとして
組み込まれていると考えられます。

油は膵臓で分解消化されるのですが、
日本人の膵臓の機能は
古くから油ものを食べてきた国の人と
比べて弱いようです。

つまり、日本人の体は、
欧米人のように油ものを
たくさん消化することは出来ないということです。

食べるときには、衣をとって、
出来るだけ油を摂取しないように。
また食べる量を減らしたり、
よく噛んで唾液と混ぜると良いそうです。

また、調理してから時間のたった揚げ物は
過酸化脂質となります。
口にしないようにしましょうね。

→お客さま倍増ダイエットサロン！
　秘密のネタを教えます

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今月は28日（火）

13：20～15：30になります。

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