御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分
脳疲労＆腸疲労を解消して、
幸せホルモンを増やそう！
整体サロン睡蓮の上田です
私達の体は、自らが食べた物で出来ている。
何を食べるか？
何を食べないか？
で、体の状態は変わってくる。
あ、ワタシは食べ物の摂生をした事は無い。
なので知識はゼロに等しいです(笑)
ただ、声を大にして言いたいのが
コラーゲンたっぷりの〇〇を食べたから
明日の朝には肌プルプルやわー
は、嘘です。
そんな事は有り得へん！
って言うと
「いや、私は〇〇食べた時そうやった！」
って自信満々に言うてくる人おるけど
それは、自己暗示(笑)
と、水分をしっかり摂ったから！です。
夜に、すっぽん鍋を食べてよ、
夜中に消化吸収して肌細胞に生まれ変わる？
肌細胞の生まれ変わりは、
２０代で２８日周期やって言うのに
無い無い(笑)
だから、自己暗示と水分摂取！
沢山の水分摂ったら肌の水分量も変わるって
「コラーゲンたっぷりやから♪」
って鍋のスープまで飲んだでしょ？
それそれ！
と、翌朝説は嘘やと断言しますけど、
（数日後、数週間後、数か月後は嘘じゃない）
食べた物で体が出来ているのは確か。
だから、消化吸収をする胃腸が元気で、
栄養を運ぶ血液循環が良好じゃないと！
せっかく健康に良い食材、
美容に効果の高いと言われる食材を
積極的に摂っても効果が薄い。
そうなると、残念な気持ちになるよね。
「ダイエットに〇〇！」
とか
「美肌の為には〇〇！」
とか、定期的に食材が流行るけど、
（サプリメントもね）
それを消化吸収する胃腸と
栄養を運ぶ血液の事まで考えてる？
考えた事はある？
「何を試しても効果が出ないのよね・・・」
って思ってる人は、そこが問題なのかも
あと、何種類ものサプリメントを飲む人も
内臓に負担を掛けているかも知れない。
薬を沢山飲んでる人もね。
美髪も美肌も、
内臓が元気じゃないとダメなんよ。
その為には、
何を食べるのか？
何を飲むのか？
何を食べないのか？
何を飲まないのか？
と、ちゃーんと選択して、
内臓を元気にしておかないとね。
最後まで読んで頂いて、ありがとうございます♪