御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分
脳疲労＆腸疲労を解消して、
幸せホルモンを増やそう！
整体サロン睡蓮の上田です
台風１号から日本の近くを通るなんて！！
梅雨入りする前から、記録的な大雨！！
と、火曜日には台風中継か？てなぐらい、
昼間のワイドショーが放送してたわ。
火曜日の時点では、台風自体は大阪から遠く、
梅雨前線の影響の大雨って感じやったけど
やっぱり、ビミョーに頭が重い。
ね。
この数年、気象頭痛？
いや、ズキズキもしないし、
頭痛ってよりは・・・極度の眠気(笑)
天気が悪い日には、気象不調が出る！
これも、更年期のなせる業か(笑)
あーやだやだ(笑)
とりあえず、全部更年期のせいにしてるけど
更年期だって事は受け入れて、
そこから抜け出す方法も探ってる！
だって、この３年で一気に老けたんやもん(笑)
このままにしときたくない。
諦めたら終わりやん。
あと、しんどい、しんどいって
寝て過ごすだけってのも
なーんか勿体ない気がして・・・
まぁ、何もしない日！ってのも、
心身共に必要な事もあるけどね。
で、問題の気象頭痛、気象不調！
どうやって解消しよう。
台風も線上降水帯も梅雨前線も、
自分の力では避ける事は出来ない。
酷い時は、
結構離れてる場所にあっても、
影響を受けるからね・・・
他府県に逃げたところで無意味。
頭痛が出た時に薬飲んで、
他の体調不良が出た時には・・・
とりあえず寝て過ごす
のは、対処方法としては〇！
正直、それぐらいしか方法は無い。
けどね。
やっぱり、仕事で休めないとか、
大人やもん。色々あるやん。
気象頭痛と気象不調を避けるには
出来るだけ自律神経を乱さない事。
首のコリは軽減しておく事。
毎晩、睡眠時間は確保しておく事。
これは大事ね。
特に、デスクワークの人とか、
スマホ使う人！！
ストレートネックになってない？
いつも首が辛くない？
首に歪みがあったり、
強いコリがあったりするとね。
脳へ血液＆酸素の供給が低下する。
そこに、低気圧って爆弾がくると・・・
悪化するんよね。
血流の低下で・・・
なので、普段からキチンと首をほぐす。
首のコリや歪みを放置しない！
今からやってくる、
梅雨＆台風シーズンを乗り切る為にも、
首コリ放置しないでね。
最後まで読んで頂いて、ありがとうございます♪