脳疲労＆腸疲労を解消して、
心と体に美と健康を取り戻す！
整体サロン睡蓮の上田です
デジタル社会
一番疲れているのは脳！
だから、脳疲労を解消しましょうね。
と言い続け、
有難い事に脳疲労・慢性的な疲労に
悩む方にご来店頂いてます。
ご来店頂くお客さまの中には、
うつの治療中の方も多いのですが
みなさん、共通して睡眠の悩みを抱え、
むくみ＆便秘に悩んでいる。
むくみに関しては、
服用中の薬の影響も無視できないが
かなり強いむくみと便秘
（男性は、下す方もいますね）
に、悩む方がほとんどだと言う事。
これは、ワタシが勧めてきた
脳疲労解消コースだけでは対処出来ず、
腸もみや足つぼなどを追加して頂いたり、
ストレッチを強化したりと
色々な対処方法を考えてきましたが
やはり、根本的に腸内環境を整えねば！
強いむくみと便秘は解消出来ない！！
幸せホルモンと呼ばれているセロトニン
心身のリラックスには欠かせない物質。
このセロトニンは、脳と腸で作られるんです。
しかも、大半は腸内で作られている。
けど、腸内環境が悪かったら・・・
作る余裕が無くなるよね。
そうなれば・・・
体は、リラックス状態に切り替われず、
常に緊張状態が続き
交感神経ばかりが優位に働いて、
・眠れない
・食欲がコントロール出来ない
・便秘（下痢）を繰り返す
・首や肩のコリが強くなる
・慢性的な腰痛がある
・冷え
・むくみ
・慢性的なだるさがある
ような事になってしまう訳よ。
うつと診断された場合は、
お医者様の判断も大事になってくるけど
その手前、うつ傾向が出てきた時に、
脳の疲労回復と腸の疲労回復を
同時に行えば
心身共に健康を早く取り戻す事が出来る。
体の機能が元気になれば、
心も追い付いていくし
心、気持ちが元気になれば、
体の機能も元気になってくる。
どっちかだけをケアするんじゃなく、
同時にケアをする事が大事ですよ。
最後まで読んで頂いて、ありがとうございます♪