アナタを笑顔にするセラピスト！
整体サロン睡蓮の上田です
ワタシの歪み歴史
足の親指の爪が痛くて浮指に
↓
親指を浮かせて小指側に体重を
↓
後ろ＆外側重心＝典型的なO脚になる
↓
O脚を誤魔化す為、ヒールを履く
↓
後ろ重心で無理にヒールを履いて反り腰
↓
反り腰のバランスを取ってストレートネック
で、めまいや不眠、極度の肩＆首こりを
１０代の内に発症した訳です。
そこから、ストレートネックを克服するまで
約３０年間、なんかの不調を抱えてた。
「でも、もう今は大丈夫なんでしょ？」
と聞かれたら・・・
これがね。そうでも無いのよ。
ストレートネックを克服した時、
初めて朝までグッスリ眠ってね。
あんな爽快な事は無かったわ。
が、悲しいかな
歪みの根源、脚が歪んだままでしょ
心身共に元気な時は問題なくても、
ちょっと疲れてくると・・・
以前の、悪い姿勢＝楽な姿勢に戻る。
油断すると戻ってしまうのよー
意識して変えている正しい姿勢よりも、
無意識で作り上げた楽な姿勢に負ける。
元気でエネルギーに満ち溢れている時は、
「正しい姿勢をキープせねば！」
みたいな意識が働いてくれてるけど、
忙しくて疲労が溜まってきてたり、
更年期でどうも元気が出なかったり・・・
すると、楽な方へ、楽な方へと逃げる。
無意識レベルで覚えてる姿勢に変わる。
これはね。
手ごわいと思うわ。
もちろん、個人差は大きいよ。
あと、歪んでた年数もね。
なんでも素直に行動出来る人
と
理論的に納得しないと行動出来ない人
では、何かにつけて結果が変わる。
例えば、
正しい姿勢には、○○が大事。
ココをこうして・・・
ココに注意して・・・
歩いてみて下さい。
みたいな事を言われた時に
前者タイプは、言われたままに動ける。
だから、すっと正しい姿勢が取れるし、
キープ出来るのも早い。
が、問題は後者タイプ（ワタシ 笑）
なんで？そうなるのか？
どこが？どうなればいいのか？
とかの細かいところを納得したいねん。
ココに注意したら、どこに影響するのか？
なんで、ココに注意するのか？
そこを納得出来るような説明が欲しい。
めんどくさいやろ(笑)
だから、何をするにも結果が出るまでに
時間が掛かって、嫌になってくる(笑)
意識して行う事
無意識で行う事
この２つは、大きく違う。
どっちが強く影響するか？と言えば、
無意識レベルで行う事。
だからね。
歪んだ体を正しい姿勢に、
正しいフォームで動かすには、
無意識レベルに持っていかんとアカンのよ。
それに時間が掛かる。
１回で効果が出たとしても、
それを維持する為の時間が必要なのよね。
そやから、ワタシが新しく始める事。
O脚やX脚、外反母趾などの
脚の歪みトラブルを解消するレッスンは、
継続する事に意味がある。
無意識レベルで変えていく事。
実際に体のパーツを正しい場所に導き、
同時に意識も変えていく。
O脚もX脚も、外反母趾も全部、
脚の歪みは全身の歪みに連結する。
それを食い止める為には、
脚を変えない限り止められないよ。
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