アナタを笑顔にするセラピスト！
整体サロン睡蓮の上田です
寒いと、自然にチカラが入るね。
店から新大阪駅までの帰り道。
突然ビル風がビューっとくると、
首や肩に自然と力が入ってるもんな。
で、そのまま駅についても、
チカラが抜けきってなかったりする。
なんとなく、首をすくめて
肩に力を入れたまま歩いてる。
人は、力を入れるのは上手でも、
脱力するのは難しいもんなんよ。
「脱力してください」
って言われたら戸惑うと思うで
それに加えて、頭は常に外気にさらされてる。
帽子被ってる人も多いけど、
スーツ姿の人はなかなか難しいよね・・・
そうやって外気にさらされてると、
頭皮も頭筋もガッチガチに硬くなるのよ。
年末に向けて、ちょっと忙しかった時に、
お風呂の中で頭を触ったら・・・
余りの痛さに泣きそうになった(笑)
しまったー！最近真面目にやってなかったー！
何事もサボったらアカンね。
後頭部は、首だけじゃなく背中まで
繋がっているから・・・
後頭部がガチガチになると、
顎を突き出すように姿勢になる。
と、首の前面が使われなくなって、
二重顎の元になるのよね。
そして、前頭部から頭頂部は、
体の背面を通る筋膜と繋がってるから、
背中、腰、太もも裏まで引っ張られて
姿勢がどんどん悪くなってしまう。
寒い時こそ！
こまめに頭筋＆頭筋膜をほぐそう！
毎日のケアを欠かしちゃいけない！
自分に言い聞かせるように書いてるけど(笑)
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