ワタシが、乱れに乱れた自律神経を整える為に取った方法は? その3 | 新大阪・西中島南方 リラクゼーション&整体サロン睡蓮

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その心と体の疲労は、【脳の疲労】が原因かも・・・睡眠の質を高めて回復しませんか?

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オーナーセラピストの上田です。

 

 

 

父の介護で振り回されている内に、

首と頭が常にガチガチ状態になってしまい、

毎晩せっせとほぐしていると・・・

 

 

ふと、自分の耳を触った訳ね。

 

そしたら、まぁ硬さにビックリ!!

 

 

ウチのサロンには、

うつ状態の方、安定剤、眠剤を飲んでる方、

何人も通ってくれてたんやけどね。

 

 

その方達に共通するのが耳の硬さ。

 

独特の硬さがあったんよね。

 

 

それがね。いつの間にか、

自分の耳も同じ状態になっていた!!

 

それにビックリして

 

 

あー、毎晩、首と頭をほぐしていても、

全然ゆるんでこなかったのは、

自律神経が乱れていたんだなぁ・・・

 

と気が付いた訳だ。

 

 

 

そこから、【首と頭をほぐす】

毎晩の習慣に耳ほぐしも加えてみたら

ガッチガチの首と頭がほぐれやすくなった。

 

リラックスして深く眠れるようになった。

 

顔の色艶が低下してたのも改善された。

 

 

 

「お!耳もみっていいやん」

って、最初はグニグニと力任せにやってたけど、

それって疲れるだけなんよねー

 

 

で、色々なほぐし方を試している内に、

「コレ、楽で効果も出るやん」

って思ったのが、耳ひっぱり&ゆらゆら。

 

 

力もいらんし、めっちゃ楽やし、

継続してたら美容効果も出てくるやん♪

 

 

 

と言う事で、毎日やってます。

 

と言うか、時間があれば耳さわってます。

 

 

 

父は、その後、老人ホームへ・・・

なんて話も出てたのが、

夏頃には急激に元気を取り戻して、

「あれは何やったんや?」

って感じやってんけど。

 

 

秋に、デイで転倒したのをキッカケに、

入院、退院してからの自宅介護で・・・

家庭が介護崩壊してしまい。

 

一時的な再入院をしてもらって、

自宅介護の体制を整えてからの退院。

 

 

そして、先月、

母と一緒に自宅で看取りました。

 

 

大好きな母が最後まで側にいてくれて、

きっとオトンは幸せやったと思います。

 

 

ワタシも、側におれて幸せでした。

 

 

 

が、この一件で、

ワタシは姉と絶縁しますけどね。

 

一生、ゆるす事は出来ないでしょうね。

 

 

(この話は長いのでコッチには書きません)

 

 


 

 

 

自律神経は、簡単に乱れますよ。

 

気温の変化だって、体にとってはストレス。

嫌なヤツが側にいるだけでもストレス。

 

これから新しい環境に入る事だってストレス。

 

 

脳にとっては、楽しい事も嫌な事も、

大きく感情が揺れる事は、ストレスになる!

 

 

 

だからね。

自覚症状が出る前にケアせなアカンよ。

 

 

耳が硬いゴムみたいな状態になったら・・・

結構ヤバいからね。

 

 

 

 



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仕事ではパソコン、プライベートはスマホ

が必需品の方は、目と脳を使い過ぎです!

 

それでは、深いリラックスなど得られません。

自律神経の集まる耳を優しくほぐす事で、

深いリラックス効果+顔周りのリンパが流れて

むくみ顔もスッキリ♪美容効果にも◎


 

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