【セドナメソッド実践編第１０回】あなたの中の恐怖感を根こそぎ取り去る方法

セドナメソッドは感情（気分）に、直接的なアプローチをします。あなたの前進を止めている感情（気分）を手放し、あなたの自己実現を可能にします。

今までの考え方を変えたり、認知のゆがみを修正して行く方法とは異なります。

悩みの渦中においては、この考え方を替えたりする方法は、思うほど長期にわたる効果は期待出来ません。

何よりも優先しなくてはならないのは、前進のための具体的な行動です。しかし、その行動がなかなかできないのは、感情がブロックしているからです。

その感情を生み出しているのはあなたの中のストーリー（思考）です。このストーリーを明らかにし、それにくっ付いてくる感情を手放していくことが何よりも優先されます。

今回はあなたが現在、恐怖に感じていていることを、どのように具体的に明らかにしていき、セドナメソッドで手放していけばいいのかについてお話をしていきます。

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