社会復帰、復職してからのあなたが注意すべきポイント7選

今回のお話は「社会復帰」に対してです。パニック障害など精神疾患を抱えている人が、社会復帰にあたり、どのようにして馴染んでいったらいいのかについてお話をしています。

パニック障害など精神疾患を抱えながらの、社会復帰はリハビリになる一方で、とてもストレスフルな状態に陥りやすく、社会復帰が上手くいかない事例がとても多いです。

入社しても、ひと月も持たない人も決して少なくありません。今までの心の癖や、困難からの回避癖が、社会復帰を妨げます。

気を付けておいてほしい事を７つに絞ってお話をしています。

① 悩んだ時は頭で考えず紙に書いて整理。

②見栄を張らない。承認欲求を手放す。

③バッテリーの小ささ、ガソリンタンクの小ささを受け入れる。

④上手くいかないを受け入れる。

⑤人の顔色、思惑を勝手に読まない。

⑥感情（気分）より目的を優先に。

⑦「やめよう！」そう決心したら、もう一月頑張ってみる。

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