初めの頃のように、モチベーションが維持できずに、思うような結果に至らないことは自然なことです。しかし、人はそんな時に焦り、様々なことを試みるものです。
しかし、それがかえってそんな時期の回復を遅らせることになります。そんな時期にあるときの、心がけはシンプルに三つ。私自身が心がけてきたことを今回お話をします。
・モチベーションに頼らず、イライラや焦りといった感情に気づき、抵抗感を手放すこと。
・情報を漁るよりも、学んだことを復習し、気分転換の時間を取ること。。
・できない日は割り切り、あまり深刻に受け止めずに、あるがままの自分を受け入れること。
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