【セドナメソッド実践編 第３回】 過去の体験による恐怖感を手放す

今回のお話は、過去の辛い記憶による恐怖感に囚われている人が、それを手放して前進するための方法をセドナメソッドを通してお話をしていきます。

過去の恐怖や辛い感情が、思考と行動に与える影響に焦点を当て、その感情に向き合って手放すことで自分の中に変化が起きます。

具体的な手法として、恐怖や辛い感情を感じさせる過去の記憶を思い起こし、その感情をじっくり味わうことの重要性を説きます。

感情を数値化し、手放すプロセスを繰り返すことで、感情の変化と共に捉え方や行動に変化が生まれ、ポジティブな影響が期待できます。

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