(再)うまくいっているんだよ、これも | パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

10年以上、パニック障害と嘔吐恐怖で苦しんだ私が、薬無しで自力克服したお話。あきらめないで!ちゃんと治そう!! 

何事にも「なんか、うまくいってるのかもしれない…」って視点を持つことは大切かもしれません。


特に自分にとって難事が起きたとき、当然、「最悪!なんだよ、どうしよう」と考えてしまうものですが、「ちょっと待てよ!」と。

自分のいつもの思考パターンに意表を突いてやるのも面白いものです。

はたして自分の思うことは「真実」なのか?ということです。




確かに難事なのでしょうが、それがクリアできたとしたら、あなたは、とても大きな自信を持ち、それは最悪な出来事ではなく、素晴らしいギフトにだってなりうる出来事。


ならば、「最悪!」と決め付けずに、「なんか、これうまくいってるのかも」なーんて、付け加えておくと、あなたの脳と心は、うまくいっている要素を探しだすんですよ。

根拠なんかどうでもいいのです。


脳と心はあなたの思考をインプットして目的地を探し出します。

インプットの内容によっては、あなたが欲しくない情報、そして事態をあなたに提示してくるのです。


「それでも、なんか、これうまくいってるのかも」


日頃、ため息をつくような言葉のあとには、この言葉を付け加えておくと、あなたの難事に対する向き合い方が変わってくるかもです。



これは知識です。
知識は実践あって身に付くものです。
できるか、できないかではなく、「ただやる」

素直にやってみる人が治ります。



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