ランニング考察201710

昨日は、お世話になっているフィットネスクラブのスタッフ、お客様たちと一緒に

「スポーツクラブ駅伝」に参加してきました。

にぎやかに楽しかった雰囲気は、さておき。

（置いちゃいます。笑）

たくさんの参加者がいらっしゃると、さまざまな「走り方」があることが分かります。

今回は、トレーナー目線で走り方について考えたいと思います。

ポイントは

・生理学的視点＝有酸素能力

・運動学的視点＝走る技術と身体の使い方

です。

■ランニング考察201710

http://largeforest.com/blog/think-of-running-201710/