スタティック（静的）ストレッチとダイナミック（動的）ストレッチについて
ご存知の方も多いかと思いますが、
あえて【大森的ストレッチ考察】を
・筋肉に対しての影響
・神経系に対しての影響
・筋膜に対しての影響
というような切り口で書いてみようと思います。
「目的意識」とか「主体性」についてまで話が発展しちゃいました。(^_^;)
■スタティック（静的）ストレッチとダイナミック（動的）ストレッチ
http://largeforest.com/blog/static-and-dynamic-stretch/
