今回は「ストレッチの定義」そのものを、あらためて考えたいと思います。
言葉の意味としては、ストレッチは「伸ばす」です。
筋肉を伸ばすのがストレッチ。
間違いありません。
しかし、考えたいのはその目的。
ストレッチをして、筋肉を伸ばして、
それで、どうなりたいのか?
そんなブログを書いてみました。
http://largeforest.com/blog/the-meaning-of-stretch/
今回は「ストレッチの定義」そのものを、あらためて考えたいと思います。
言葉の意味としては、ストレッチは「伸ばす」です。
筋肉を伸ばすのがストレッチ。
間違いありません。
しかし、考えたいのはその目的。
ストレッチをして、筋肉を伸ばして、
それで、どうなりたいのか?
そんなブログを書いてみました。
http://largeforest.com/blog/the-meaning-of-stretch/