そもそもストレッチの定義を考え直す～その目的は？

今回は「ストレッチの定義」そのものを、あらためて考えたいと思います。

言葉の意味としては、ストレッチは「伸ばす」です。

筋肉を伸ばすのがストレッチ。

間違いありません。

しかし、考えたいのはその目的。

ストレッチをして、筋肉を伸ばして、

それで、どうなりたいのか？

そんなブログを書いてみました。

■そもそもストレッチの定義を考え直す～その目的は？

http://largeforest.com/blog/the-meaning-of-stretch/