【意識していないところを意識してみる】
それがヨガであっても、ストレッチであっても、トレーニングであっても、意識しやすい身体の部分はあります。
それはその動きの「目的」によるものもありますし、クセなどの個人差としても現れます。
一方で、意識できていないとことはどうなっているか?
無意識なところを意識できるようになることは、身体の可能性が増えることです。
■ハとタ。太陽と月。陰と陽。意識していないところを意識してみる
【意識していないところを意識してみる】
それがヨガであっても、ストレッチであっても、トレーニングであっても、意識しやすい身体の部分はあります。
それはその動きの「目的」によるものもありますし、クセなどの個人差としても現れます。
一方で、意識できていないとことはどうなっているか?
無意識なところを意識できるようになることは、身体の可能性が増えることです。
■ハとタ。太陽と月。陰と陽。意識していないところを意識してみる