先週末土曜日に、大塚のダイニングレストラン・shisui deuxさんでフィットネスイベントを行ないました。
タイトルは『ゆるめて、溶かして、燃やす』お腹&腰周り編+デトックスランチ付き!
ということで、大森と相方のおがわまいで効果的にお腹・腰周りを引き締めるエクササイズを行いました。
今回はそのご紹介と、今回の経験から「身体を動かす大切さ」と「身体の可能性」を感じたことを書いてみました。
【ゆるめて、溶かして、燃やしました。シスイdeFitness】
先週末土曜日に、大塚のダイニングレストラン・shisui deuxさんでフィットネスイベントを行ないました。
タイトルは『ゆるめて、溶かして、燃やす』お腹&腰周り編+デトックスランチ付き!
ということで、大森と相方のおがわまいで効果的にお腹・腰周りを引き締めるエクササイズを行いました。
今回はそのご紹介と、今回の経験から「身体を動かす大切さ」と「身体の可能性」を感じたことを書いてみました。
【ゆるめて、溶かして、燃やしました。シスイdeFitness】