【日曜日はヨガトーク！】悩みの解決のためにすべきこと。多様な価値観を知り、自分の中にある真理を知ること。
コンディショニング・トレーナー大森です。
今日はパーソナルセッションでもそれ以外の時間でも、いろいろな人と悩みについて話しあった日でした。
今回の【日曜日はヨガトーク！】は、悩み解決を自分の中の真理に見つける、というお話です。
日曜日はヨガトークなので「やる気スイッチ」のお話はお休み。
でも、悩みはやる気を落とすものなので、ある意味通じるかも？
そもそも、もっと深い話なので、スイッチなんて関係なくなっちゃいますが。(^_^;)
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希望や要望は人それぞれですし、他人の悩みの大きさは他人と比べられるものではないです。
例えば太っていることを悩んでいる人と、痩せることを悩んでいる人は、その悩み自体は相容れないものですよね。
しかし、自分の悩みは他人には根本的には伝わらないこと、
悩みの大きさは人それぞれであることを知っていれば、
お互いを理解し合うことはできるはずです。
「あの人より自分の悩みの方が大きい」などは誰にも分からないですし、そこを主張していたら物事は進みません。
自分だけを一生懸命アピールするのではなく、他人を受け入れることで、他人と自分の違いを理解することです。
他人と自分の違いの理解を、より多くの人との関係に知ることは、人の多様な価値観を知ることになります。
人の多様な価値観を知ることが、ひるがえって、自分自身の本当の価値観、本当に大切なものを知ることをなるはずです。
そうすることで、自分自身の悩みについて向き合ったとき、いったい何を悩んでいるのか、
何が問題で、その解決はどのようにするのか、という問いの答えが、
自分自身の中の「心を超えた」ところに現れる「真理によって満たされた叡智」と【ヨガ・スートラ】は言います。
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【ヨガ・スートラ】より
「真理によって満たされた叡智（リタムバラー・プラジュニャー）」に達成すると、
あなたは学ぶことなくあらゆることを理解する。
適切な集中によって心を超越するとき、あなたは＜宇宙の力＞すなわり＜神＞を感得する。
それは、あなたによって、まさしくあなた自身の体験を通じて、知らされるのだ。
その時が来るまでは、あなたが聞いたり読んだり思い描いたりしていることはすべて、あなた自身の「心によって」なされている。
＜神＞を体験するということは正真正銘の「何か」であって、そうした心を超えたときにもたらされることなのだ。
＜神＞は心によっては理解され得ない。
なぜなら心とは事象であって、事象が事象より微妙なものを理解することは、到底できないからだ。
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「神」という表現なので宗教っぽくなってしまいますが、
崇拝するような神ではなく「自分自身の中にある叡智」だと書かれています。
自分の中の大事なこと。輝くもの。本当に大切なもの。
そのようなものだと思います。
人から、本から、様々な知識を得ることはもちろん大切ですが、
それは揺れ動く「心」の働きによって得られたものなので真実ではない、とヨガスートラを書いたパタンジャリは言っています。
実際に現代人は多くの情報に惑わされています。
しかしそこで惑わさせないように自分と向き合い、
【心を超えて初めて理解される高次の知】
があることを知りましょう、ということです。
様々な情報や知識を、様々な角度から（勉強をしながら、文献を読んでみながら、他人のとのコミュニケーションの中からなどなど）学び、
多様な価値観を知り、そして、
自分はどうなのか？
それが自分自身にとってどういうものなのか？
を考える。
その先にある理解、その奥にある真理を、自分の中にある「何か」を知ることが、
悩みを解決する大きなヒントであったり、手段であるはずです。
普通、心が自分のコントロールしている部分が多いですからね。
その心の奥にあるもの、見つけていきましょう。
大森も探し中です。(￣▽￣)
今回も最後までご覧いただき、ありがとうございます。
皆様がより健康で快適にいられますように。
大森 剛 ／ OMORI TAKESHI