• 【秋の土用】に気を付けること、デトックス期間をうまく活用する方法をお伝えします♩

• 2021年10月のスケジュール

• 【反り腰】3分で反り腰を整える呼吸法　とっても腰が楽になる♩朝起きた時や寝る前がお勧め！

• こんな感じでオンラインレッスンをやっています

• 2021年9月のスケジュール

• 【秋バテ】急激な気温変化の今、気を付けるべきこと3つをお伝えします

• 【自律神経を整える】夏に起こる自律神経の乱れの原因と整える方法をお伝えします

• 【5分でわかる】夏に食べて！体の熱を冷ます苦みの食べもの

• 【体の変化】8月の体の変化とほぐすポイント　暑い夏をなるべく快適に過ごすためのほぐすポイント

• オンラインレッスンを始めて1年が経ちました

• ２０２１年８月のスケジュール

• 【丑の日】なぜ丑の日に黒い食べものを食べるのか？迷信？私は違う角度で意味があると思います

• 【夏の土用】夏の土用の快適な過ごし方　夏の土用に気を付けたいポイント、食べたらいいものなどについ

• 【７月の体】体の変化とほぐすポイント　ゆるめるポイントとほぐすツボを知ることで快適に過ごせます♩

• 【膣について】膣を締めると骨盤底筋群が鍛えられ尿もれ防止に！私が膣を引き締めると・・・

• 2021年7月のスケジュール

• 【対処法】気象病？気圧と体調不良の関係

• 【夏の冷え対策】肘湯のやり方

• 【6月】体の変化とほぐすポイント　ゆるめるポイントとほぐすツボを知ることで快適に過ごせます♩

• ２０２１年６月のスケジュール

<< 前ページ次ページ >>