梅雨らしく蒸し暑い日が多くなりましたね。
皆さまはいかがお過ごですか？😊
私は元気に過ごしています♩
行ったことのない地域に行くことが多く
見たり聞いたり味わったりと体験、体感を楽しんでいます
忍野八海へ行ってきました♩
お魚が浮いて見えるくらい透明度の高い綺麗なお水でした
不二阿祖山太神宮さんへもお詣りに。
パワーが強いところでした。珍しい三角の鳥居があります
さてさて、7月の体の変化ですが、
夏に向けて汗をかきやすくなり
熱が篭らない体へ変化していきます。
具体的には腰椎2番がゆるみます。
そしてみぞおちや肋骨の一番下の骨の下辺りがゆるみだし
体に熱が篭らないよう変化していきます。
この腰痛2番は消化器と関係が深いので
胃腸が疲れるとここが硬くなり
連動してみぞおちラインも硬くなって
上手くゆるまなくなります。
暑くなってくるので冷たい飲み物や
食べ物が欲しくなる時期ですが
摂りすぎると胃腸が疲れますよ。
腰椎2番やみぞおちラインが硬くなる原因になるので
注意してみてください。(*´︶`*)
胃もたれ、胃がぽちゃぽちゃする
便秘、下痢、手足がだるい、浮腫むなどが
胃腸が疲れているサインです。
7月のレッスンでは腰椎2番や
胸からお腹にかけてのラインをほぐしていきます。
本格的な暑さが来る前に体をほぐし
胃腸を冷やさないように(冷房にも注意です)
気をつけていきましょう✨
では2023年7月のレッスンスケジュールです。
よろしくお願いいたします😊
☆木曜日クラス（１０：００～１１：３０）
６日、１３日、２０日、２７日
☆金曜日クラス（１４：３０～１６：００）
１４日、２８日
◎オンラインレッスン（１０：００～１１：３０）
※ZOOMにて開催しています。
次の日からYOUTUBEにて録画したレッスンを５日間ご覧いただけますのでリアルタイムで参加できなくても大丈夫です。
リアルタイムで参加された方も録画したものを５日間ご覧いただけます。
４日、１１日、１８日、２５日
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◆体験について
オンライン、実教室ともに体験は初回のみ1,000円でお受けしています。
ぜひ一度体験してみてくださいね。
◆教室について
教室は同月内での実教室とオンラインとの併用も可能です。
(例:4回中、2回はオンライン、1回は木曜日、1回は金曜という組み合わせも可能です。)
その際はお早めに事前にご連絡下さいませ。(^^)
◇オンラインレッスン風景
◆オンラインレッスンについて
オンラインレッスンでは、リアルタイムで受けれなくてもレッスン日の翌日から５日間、
Youtube配信しておりますので何度でもご覧いただけます♩
ご自身のご都合の良い時にでき、時間がない時はほぐしたい場所だけご覧頂くこともできます。(*´︶`*)
初回のみ1,000円でお受けしています。
ご希望の方は左下のお問合せフォームよりご連絡ください✨
◇教室案内
https://ameblo.jp/relax-care/entry-12669439782.html
◇Instagram(インスタグラム)
https://instagram.com/rina_relax_lingerie?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
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みなさまの
フォローお待ちしております♩
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https://www.instagram.com/rina_relax_lingerie/?hl=ja
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