毎日とっても暑いですね。。
私の地域では夕立がなかなか降らないので
暑さに拍車がかかってる気がします😅
皆さまは夏をどうお過ごしですか？
私は今夏も海に泳ぎに行きたいなと思っています。
陸の賑やかな夏の世界と違って
海の中は静かな別世界が広がっています。
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波に体を委ねてながら静けさと
普段は全く違う体の感覚を
全身で感じるのが楽しいです♩
ところで今は夏の土用の時期に入っています。
スーパー等でうなぎの宣伝があるので
ご存じの方も多いかなと思います。
今年の夏の土用は7月20日から8月7日までです。
土用とは季節と季節の変わり目の時期のことをさします。
なので夏だけでなく、年に4回あります。
次の季節へ向けての身体の準備期間であり、
前の季節からのリセット期間でもあります。
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そのため身体のエネルギーが下がり、
風邪を引いたり、下痢や便秘になったり、
胃の調子を崩したりなんてことが起こりやすいです。
体調がイマイチだったり、胃腸の調子が悪いなぁと感じられたら、
足首や膝が冷えないようにしたり、
冷たいものを飲んだり食べたりするのを控えたりするのがお勧めです。
症状が出ると一見悪いことのように思えますが
今は体のデトックス期なので
自然とリズムを共にしている素直な体ってことです😊
レッスン内容は今の時期に合わせ
胃腸の調子を整え、手足の浮腫みをとり、
胸を柔らかくして体の熱を逃す内容になっています。
上手く夏を過ごしていきましょう♩
ご興味のある方はご連絡くださいませ😊
では2023年8月のレッスンスケジュールです。
よろしくお願いいたします😊
☆木曜日クラス（１０：００～１１：３０）
3日、10日、17日、24日
※31日は5週目のためお休みです
☆金曜日クラス（１４：３０～１６：００）
11日、25日
◎オンラインレッスン（１０：００～１１：３０）
※ZOOMにて開催しています。
次の日からYOUTUBEにて録画したレッスンを５日間ご覧いただけますのでリアルタイムで参加できなくても大丈夫です。
リアルタイムで参加された方も録画したものを５日間ご覧いただけます。
1日、8日、15日、22日
※29日は5週目のためお休みです
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◆体験について
◇オンラインレッスン風景
初回のみ1,000円でお受けしています。
ご希望の方は左下のお問合せフォームよりご連絡ください✨
◇教室案内
https://ameblo.jp/relax-care/entry-12669439782.html
◇Instagram(インスタグラム)
https://instagram.com/rina_relax_lingerie?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
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みなさまの
フォローお待ちしております♩
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