今年は桜の開花が早かったですね🌸
今月はよく梅を見に出掛けていましたが、桜と梅が両方咲いている時もあり、華やかな春を感じました。
桜のお花見予定も色々あるので楽しみです♩(*´︶`*)
こちらは桜🌸奈良県桜井市の大神神社さんにて。
さて、体の春の状況はのぼせが強くなってる方が多いのでは？と思います。
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春特有の後頭骨(頭蓋骨の後ろ側)から首、
肩にかけてのコリの影響で
頭だけが熱く、下半身が冷える状態になります。
3月は1年で1番のぼせやすいです。
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またのぼせの影響で、めまいや花粉症など
アレルギー症状が強く出たり、眠りが浅い
不眠、無性にものを食べたくなるなど起こります。
皆さまどうかな？
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しんどい方は後頭部の盆の窪あたりや
後頭骨と首の境目を指の腹でマッサージしてみたり、
(.↑硬かったら軽く顎を上げて後ろを緩めてやってみて)
手三里のツボや外関のツボを反対の手の指の腹でマッサージして見てください。
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また風邪をひいたり、喉の痛みなど出やすいです。
今しんどい方は体が素直な変化をされている最中なので、
無理せず凝ってるところをマッサージ、
ストレッチ等で緩めてあげて下さいね✨(*´︶`*)
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では2023年4月のレッスンスケジュールをお伝えします。
よろしくお願いします🌸
◎生駒市南コミュニティセンターせせらぎ
☆金曜日クラス（１４：３０～１６：００）
14日、28日
◎オンラインレッスン（１０：００～１１：３０）
（ZOOMにて開催しています。次の日からYOUTUBEにて５日間ご覧いただけます。）
4日、11日、18日、25日
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◆体験について
◇オンラインレッスン風景
オンラインに参加してみたいと思われる方は
ご希望の方は左下のお問合せフォームよりご連絡ください✨
◇教室案内
https://ameblo.jp/relax-care/entry-12669439782.html
◇Instagram(インスタグラム)
https://www.instagram.com/rina_relax_lingerie/?hl=ja
https://www.instagram.com/rina_relax_lingerie/?hl=ja
／
みなさまの
フォローお待ちしております♩
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◎生駒市南コミュニティセンターせせらぎ
☆木曜日クラス（１０：００～１１：３０）
6日、13日、20日、27日
☆金曜日クラス（１４：３０～１６：００）
14日、28日
◎オンラインレッスン（１０：００～１１：３０）
（ZOOMにて開催しています。次の日からYOUTUBEにて５日間ご覧いただけます。）
4日、11日、18日、25日
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◆体験について
オンライン、実教室ともに体験は初回のみ1,000円でお受けしています。
ぜひ一度体験してみてくださいね。
◆教室について
教室は同月内での実教室とオンラインとの併用も可能です。
(例:4回中、2回はオンライン、1回は木曜日、1回は金曜という組み合わせも可能です。)
その際はお早めに事前にご連絡下さいませ。(^^)
◇オンラインレッスン風景
◆オンラインレッスンについて
オンラインレッスンでは、リアルタイムで受けれなくてもレッスン日の翌日から５日間、
Youtube配信しておりますので何度でもご覧いただけます♩
ご自身のご都合の良い時にでき、時間がない時はほぐしたい場所だけご覧頂くこともできます。(*´︶`*)
初回のみ1,000円でお受けしています。
ご希望の方は左下のお問合せフォームよりご連絡ください✨
◇教室案内
https://ameblo.jp/relax-care/entry-12669439782.html
◇Instagram(インスタグラム)
https://www.instagram.com/rina_relax_lingerie/?hl=ja
https://www.instagram.com/rina_relax_lingerie/?hl=ja
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みなさまの
フォローお待ちしております♩
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◇教室案内
https://ameblo.jp/relax-care/entry-12669439782.html
◇Instagram(インスタグラム)
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