2023年3月のスケジュール

【2023年3月のレッスンI スケジュール】のお知らせ

春の陽射しが増してきましたね♩

それに伴い、花粉も増してきましたね

花粉症の方は猫背で首の筋肉が凝ってる方が多いです。

後頭骨(頭蓋骨の後ろ側)と首との境い目を

両手の親指の腹でほぐしてみて下さい♩

また両手を前後に振ると鼻の通りが良くなり肩こりも楽になりますよ♩

やり方はこちらのYouTubeで説明していますので

よろしければご覧ください✨

↓↓↓

【花粉症】3分で出来る！鼻が通り肩こりが楽になるゆるストレッチ

先週末に和歌山に旅行に行ってきました

梅がもう少しで満開で、春の訪れを感じました

では2023年3月のレッスンスケジュールをお伝えします。

今月は木曜日、金曜日の5週目はお休みです。

よろしくお願いします

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◎生駒市南コミュニティセンターせせらぎ

☆木曜日クラス（１０：００～１１：３０）

2日、9日、16日、23日

※5週目の30日(木)はお休みです

☆金曜日クラス（１４：３０～１６：００）

10日、24日

※5週目31日(金)はお休みです

◎オンラインレッスン（１０：００～１１：３０）

（ZOOMにて開催しています。次の日からYOUTUBEにて５日間ご覧いただけます。）

7日、14日、21日、28日

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◆体験について

オンライン、実教室ともに体験は初回のみ1,000円でお受けしています。

ぜひ一度体験してみてくださいね。

◆教室について

教室は同月内での実教室とオンラインとの併用も可能です。

(例:4回中、2回はオンライン、1回は木曜日、1回は金曜という組み合わせも可能です。)

その際はお早めに事前にご連絡下さいませ。(^^)

◇オンラインレッスン風景

◆オンラインレッスンについて

オンラインレッスンでは、リアルタイムで受けれなくてもレッスン日の翌日から５日間、

Youtube配信しておりますので何度でもご覧いただけます♩

ご自身のご都合の良い時にでき、時間がない時はほぐしたい場所だけご覧頂くこともできます。(*´︶`*)

オンラインに参加してみたいと思われる方は

初回のみ1,000円でお受けしています。

ご希望の方は左下のお問合せフォームよりご連絡ください✨

◇教室案内
https://ameblo.jp/relax-care/entry-12669439782.html

◇Instagram(インスタグラム)
https://www.instagram.com/rina_relax_lingerie/?hl=ja
https://www.instagram.com/rina_relax_lingerie/?hl=ja

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みなさまの
フォローお待ちしております♩

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