12月14日
さて、早速ですが
前回のつづきを
・・・・
けが以外の筋肉の痛みを
緩和するためには
副交感神経を
優位にさせる。
痛みの伝わり方は
まずきっかけとなる
一次痛
これは、伝わり方が
とても速い。
危険を知らせるためや
身を守るために
いち早く伝えます。
針でちくっと刺してしまったときの
ちくっが一次痛
それから
ずきんずきんと
始まる痛さが二次痛で
伝わり方が
一次痛に比べて
遅くなります。
あっ痛いと感じた瞬間
痛いの痛いの飛んで行け～
と手を当てたり
さすったり
または
ぎゅーっと強く
押したり
しませんか？
その刺激は
ずきんずきんと
始まる痛さを軽減してるんです。
だから、
けが以外の腰の痛みが
ある場合、
アロマトリートメントの
優しく密着して触れることで
痛みの緩和に
直結していることになります
そして
香りを使用して、
過緊張状態も解消されるんです
それから
メタボに続く新たな問題として
ロコモティブシンドローム
～運動器症候群～
略して
ロ・コ・モ
が出てきています。
ロコモって何のこと？
ですよね。
私も初めて聞いた言葉でした。
運動器：身体運動に関わる骨、筋肉、
関節、神経などの総称
ロコモ：運動器の働きが衰え、
生活上の自立度が低下。
その結果、介護が必要であったり、
将来的に介護が必要になる可能性が高い状態。
介護が必要になる原因の
メタボ関連疾患についで
三位の認知症関連疾患より
多くなりそうで
二位に浮上してきています。
予防には私たち自身が
気づき日頃いろんなケアを
していくことが重要に
なってきます。
私も最近、
カラダの輪郭が
曖昧になってきたような気がして、
ほんの少しずつですが
ストレッチなどを
始めています。
これからのために
貯金も大切ですが、
貯筋
ですよ
という講義でした
内容はRYO整骨院院長 今村 良先生の
資料を参考にしています。
ご訪問ありがとうございました
12月14日
私がサロンで使っている
オイルを作っている
会社の年に1回の
アロマフォーラムに
参加してきました。
今回も
サンダーバードに乗って
かつて住んでいた高槻付近を
懐かしく眺めながら
はい！お決まりの
明治チョコレート工場をパシャリ
アロマフォーラムは
新大阪で開催されました。
ダイエットアロマの
講座の時に
ご一緒したセラピストさんも
参加されるとのことで
再会を楽しみにしながら
通いなれたスタバで
時間までお茶しよう
と
歩いていると
いきなり
見覚えのある顔
待ち合わせしていないのに
遇えちゃった
これって引き寄せ？？
すごいわぁ
さて、
フォーラムでは、
「知っておきたい身体の痛み
＆
トリートメントにおける危険回避」
～新たな国民病の到来！？
立ち上がれ！アロマセラピスト～
という講座も受けました。
日本の何かしらカラダの
訴えがある人のなかで
どんな訴えが多いと思いますか？
1位 腰痛
2位 肩や首のこり
3位 身体がだるい
だそうです。
男性と女性を分けると
順位が違うものも
あるそうなんですけど。
そこで1位となった腰痛！
これには主な種類があり
その症状の説明と対処法を
教えていただきました。
腰痛の主な種類は
腰椎分離症・すべり症
腰椎椎間板ヘルニア
ぎっくり腰
緊張性腰痛・心因性腰痛
というのがあります。
その中で
緊張性腰痛・心因性腰痛は
ストレスにより自律神経が
乱れてた状態が続き
腰の筋肉が無意識のうちに
固まってしまうことで
痛みが起きてしまいます。
けが以外の筋肉の
痛みを緩和するのには
副交感神経を優位にさせること
それには
アロマテラピーが
効果的になってきます。
好きな香りをかいだり
アロマトリートメントを受けたり
・・・・・・
アロマトリートメントが
何故効果的か
それは
痛みの伝わり方に
関係があるようです。
その仕組みについては
次回につづく
ご訪問ありがとうございます
12月13日
雪も降り続くことなく
積もった分が
溶けてきています
今日は新月で
ふたご座流星群の天体ショー
を
観ることができるかも？？
と深夜に
そっと外に出て
空を見上げてワクワク
月明かりがなくて
お天気も良かったので
星空は日頃の空に比べると
澄んでいて
いつもは見えない星まで
綺麗に見えました
ダウンコートのフードもかぶり
深夜に実に怪しい恰好で(笑)
今か今かと待ちましたが
あまりの寒さ
（道路は凍ってました
）
に耐え切れず、リタイア
残念ながら
流星は見つけられなかった
でも、
今日の朝のお客様から
プレゼント
いただきました
手作りのクッキーです
そのお客様は
お店にかわいい娘ちゃんと
いらしてくださるのですが、
娘ちゃんを見つめて・・
娘ちゃんが動くと・・
娘ちゃんが・・
と、その度に
娘ちゃんに
『かわいいなぁ～ 』
まなざしも
顔の表情も
愛に満ちています
え～っと・・・
自分の子供に
声に出して
キモチを込めて
それだけ言えたかな？私？
そんなに愛しいまなざしで
見つめながら言えたかな？
私。
・・・・・・
言えてなかったデス
お子さんをとても大切に
育てていらっしゃる
若いそのお客様に、
いろいろと今更ながらですが
大切なこと教わっています
感謝
そして、
数日前にステキなお土産
いただいちゃいました
七福神の神様の中で
景気の神様ともいわれる
大黒様。
背中に
中にいっぱい詰まった宝袋を
背負い、手には振るだけで
大判小判がざっくざっく
という打ち出の小槌を
持っていらっしゃいます。
また、
いただいた大黒様は
木の球に
ひとつひとつ
手書きで書かれていて
とてもいいお顔です
その大黒様。
大切にお店に
飾らせていただきます
お店にいらっしゃったときに
是非探してみてくださいね
嬉しいことに
カラダも優しくなってねと
紅白のお餅つきの
ぜんざいも
いただきました
ごちそうさまです。
ココロ
が温かくなる
プレゼントの数々
ありがとうございました
少し早めに
サンタさんが来てくださいました
ご訪問ありがとうございました