使う前に使いたい精油について知ってください！
前回精油の使い方について
お話をしたのですが、☆こちら
それにはまず、
使う精油について知ってください。
最近は、ネットで調べたりも
手軽にできます。
できれば、アロマテラピーに関する本が
たくさん出ているので
その中でお気に入りの一冊を
見つけて手元において
アロマテラピーを楽しんで
いただけたら嬉しいなぁと
思います。
では、
使う精油をどうやって
選んだらいいのでしょう？
多分、ネットで困っている状態を
打ち込んで…検索
すると、こんな状態には
この精油が適しています
と、状態に応じた精油が
候補としてあがってくると思います。
ですが、
自分の心身に関する時は
文字の情報からだけで
その時に使う精油を選ぶのは
私はオススメできません。
アロマテラピーは
嗅覚に働きかけます。
そして、
その嗅覚は本能の部分
命に関わることを
瞬時に判断する嗅覚
考える脳より感じる脳に
情報が行くのは五感のうち
嗅覚のみです。
快・不快を一瞬で判断できる
嗅覚を活用しないのは
残念すぎる！
必要な香りは
快として判断されるはずです。
是非実際に香りを
クンクン嗅いでみてください！
（と、精油の選び方について
かなり個人的な考え方です。
文字からでも、実際の香りを確かめても
自分が一番いいと思える選び方で
選んでください）
そして、
選んだ香りについて
知ることをしてみてください。
どんな精油なのかなー？
使い方で気をつけること
あるかもしれません。
へぇ～と思うこともあるかもしれません。
あっ！
精油の瓶から
精油を1滴2滴と垂らす瞬間も
愉しんでくださいね。
お料理上手だとしても
塩・こしょうのように
振らないでください（笑）
心地よい香りを生活の中に
是非取り入れてください(*´艸`*)♡
（オリジナルの香りのご提案も
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