• ●まとめ／　超大事だと思う事

• ●設定の技　自分メモ

• 記録：　奇跡のドライビング

• 記録：　車内電気をつけっぱなし！

• ●「自己肯定感」という　ウソ・・・

• ●酷いって本当か？

• 記録：　母の調子が戻る

• ●刺激より、大事な話・・・

• 記録：庭木をきれいにできた

• ●ぐるぐる思考　悩みの解決法がみな効かなかった話

• 夢：　お金についての妄想

• 今日の目標　5/18

• ●2種類の人間がいる

• ●悪い人は自分が作っている

• 今日の目標　5/12

• マーフィー：人と離れたいときは、いなくなる想像をするのではない

• ●未来まで考えすぎる、煩雑さに反応しすぎる、ことに気づいた

• 記録：お墓のそう掃除ができた

• ●コロコロ１つに・・・思考・感情に気づく

• ●どこの視点から話しているか？（結果、現状維持の話）

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