ありがとうございます。
●最近の学び： まとめ●
毎日心をクリアーに、毎日心掃除
モノサシ、欲、無知に気を付ける。
無感情でいいので数多く、ありがとうと言う習慣。
明るく楽しくとらえる習慣。
愚痴、泣き言、文句、悪口など言わない習慣。
(外部、および、心の中の独り言の愚痴にも注意する）
環境をキレイにする習慣。（清掃、トイレ掃除など）
得るより、手放しシンプルにする習慣。（断捨離）
”自分”も大切にする習慣。（１つ己のために実行 例：散歩）
思考を見張る。
今にある。
自分をなくし、全体と一致させる。
掃除したかのように、心がクリアーか確認する。
姿勢、歩き方、深呼吸、瞑想、楽しくする動作（マツケンサンバ）、
なども補助として、平安や楽しい気持ちにしていく習慣。
もっともっと、効率よく、得か、重要か否か、
あせり、しなくては、などに重点をおかず、
１つ１つの仕事を大切な仕事と思い丁寧に行い、完結させる習慣。
紙に書く。
習慣のほうを変える。（例： やせたいより、毎日10分歩く習慣）
悟りについて学び、平安な心で生活し、
その上で、人にも感謝の視点と幸福を祈り、
社会全体への幸せの貢献も考えられることが
今のところ大事だと思う”人”としての在り方。
仕事面：
実行だけでなく、準備、片付けも含めて仕事。
疲れたぁと思った時に心に雑草が生え始めているので、
１つでいい、いたわりながら必要なことは片づける習慣。
ありがとうありがとうありがとう。
”自分”およびすべての生命・万物が幸にあふれていますように🍀