また4毒抜きのお話。
最初は、苦しかった話を書きたいと思います。
★4毒：小麦、植物性の油、乳製品、甘いもの★
最近の私の報告も少々♪
・好きだった肉も脂っこく感じるようになった
・魚を食べたいなぁ、と自ら欲するようになった
・ますます体臭が減ってきた
4毒ぬきを本格的にしたのは、
吉野先生のクリニックを受診してみてからでした。
甘いものとパン等は控えはじめ、
だいぶ健康になっていましたが、
少し気になるところもあり
一度しっかり診察してもらいたいと思ったのです。
・プロテインだめ
・甘いもの、まだとりすぎ
・乳製品も、まだとりすぎ
・おやつは、ミニおにぎりなど推奨 などなど
頂き物ならたまにはスイーツもOK、
ヨーグルトだけはいいだろう、
プロテインはタンパク質だからいいだろう、
果物なら毎日でもいいだろう、
など、
甘いものはぐっと減らしたものの、
まだ色々4毒を普通にとっていたらしき私。
いろいろダメと言われ、
えぇーーーー！と
なりました。
止めるようにしたら、
つらい辛い。
食べるものがなくなり
逆に栄養失調のようになり
ふらふらになりました。
今まで食べていたものはダメ、
それ以外を食べるといっても、
食べた経験がないので、
何を食べればいいかよく分からなかったのです。
逆に、体調悪くなったような気がしました。
甘いものと小麦は控え、
疲れずらく、風邪などは引きづらく
変わっていましたが、
さらに、続けていくと、
少しずつですが、
さらに体調が変わってきました。
あっ！変わった！
と思ったのは、
真剣に始めてから10カ月後ぐらいでしょうか。
体臭がなくなり、
甘すぎるものはとれなくなり、
とるとすぐに解毒で体調不良がおこる、
睡眠不足でもすっと起きられる、
胃腸が悪すぎて、
玄米がとれなかったのが
玄米もとれるようになった。
だんだん食べるものが分かってきた。
最初は、辛いこともあるかもしれません。
でも、試行錯誤しながらでも続けることで
必ず以前より健康になっていく気がしますヨ😀
まとめ：
●4毒ぬきの最初は少し辛い場合もあるかもしれません
●1年弱、少し時間がかかると気長にするといい気がします
●でも続ければ、変わった！と実感する日が必ずくると思います
日本の再興と日本人の健康を祈ります☆彡
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吉野先生の「甘いもの」についての動画 ↓
甘いものの依存性は、覚せい剤より上！とのこと。
食べたくて仕方ない！
ぜひ食べたい！
という食品は依存しつつあると思ったほうがよさそうです。
コメント欄も、とても参考になりますよ。ご参考まで♪
