「４毒抜き」という健康法がある。
それで体調不良が起こりにくくなり、
風邪もひかなくなった。
健康法といったら、今までは
〇〇がいいらしい！
と「取り入れる」ものに注目されていた。
４毒抜きは
「入れない」ものを徹底する。
先日ふと、
「心や頭も同じではないのだろうか？」
という考えが浮かんだ。
つまり、
入れる方でなく
入れないことに
ポイントがある”のではと。
過去、
いい本、いい音楽、
いい話、いい商品、
いい経験、いい人と出会うなど、
”入れよう！入れよう！”
としてきた気がする。
でも多くは一時的で、
また次の何かを求める
繰り返しだったように思う。
頭と心の「４毒」があるとしたら
何だろうと思った。
つづく・・・
■ご参考■
4毒とは小麦、甘いもの、植物性の油、乳製品、のこと。
吉野敏明先生が推奨。
