何度か書いてきたが
「人間」は
下記のような特徴で
生きていると思っている。
・モノサシ
・比較
・思い通りにしたい
・大きな自己価値感
ひと言でいうと、
”自分は正しい、
自分は価値がある”
だと思う。
＊＊＊ ※補足 ＊＊＊
モノサシはだいぶ広範囲のことを指している：
価値観、常識、自分も含めた何かへの思い込み。
そして、それを作る元になるものも様々な要因が絡んでいる。（年齢、国、地域、性別、両親の在・不在、知識、経験、学校にどこまで行ったか、仕事の業界などなど）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
”自分は正しい、
自分は価値がある”
それらが全く悪い訳ではないが、
どちらも人間は
極端に肥大しがちであり
それが問題の種になりうると
思った。
これらについて
今日
気づいたことがある。
これらが
特徴だとしたら
逆にその延長の考えは
下記のように
なってくると思った。
モノサシ、
比較、
思い通り、
肥大した自己価値感
があるから
自分の価値観で他人や世を測り
正しさの主張や
期待して叶わず苦しみ
人よりもっと
まえの自分よりもっとと
嫉妬、欲に過度にとらわれ
それが満たされない
思い通りにならないと
怒り、苛立ち、悲しみ
自分を認めて欲しい
自分を褒められるべきと思い
自分を軽視する人は許せない
・・・etc.。
他人に対して思う
否定
怒り
イラ立ち
優越
劣等
悲しみ
満足
許せない 等
は
おおむね
このモノサシら４つの傾向が
あるから
生じているのではないか？
と思った。
初期仏教でいうと執着、
今風にいうとビリーフシステム、だろうか。
私は
思考や感情が非常に減ったが、
モノサシ
比較
思い通り
自己価値感
に基づいた
思考や感情が
一瞬でてくることは沢山ある。
しかし
いつも自分を見張っているので
それに気づく
もう一人の自分がおり
あっ！
今、
自分の正しさのモノサシで
人を批判する思考がでた
あっ！今、
人と比較し劣等を感じ
自分を否定する思考がでた
あっ！今、
不満を感じた思考がでて
思い通りにいかないイラ立ちが
でかかった
こう気づくので
妄想の雑念を広げずに
すんでいる。
以前、ブログに
「苦しみの原因は思考」
と書いた。
苦しみは
「思考」
が原因であるとは思う。
しかし、
その前に
モノサシら４つの特徴が
あるからだと思った。
４つの特徴があるから
「思考」が出てくるからだ。
さらには、
「思考」でとまれば
問題がさしてない。
それが感情もでて
「妄想」
になって
事実か確認できないことを
過去の
自分の
限られた
経験等から予測して
頭の中で
妄想のリピートの
嵐を自らつくる
これが苦しい状態なのだ。
例えば、
ひどい
不安だ
失礼だ
自分はダメだ
・・・
なぜなら
こうで
ああで
・・・
あの時も
あの時もそうだった
・・・
それにしても
ヒドイじゃないか
・・・
でも自分が悪いのか
不安だな
・・・
いや
相手はこうじゃないか
・・・
でもやはり
こういうことが起きているなら自分が原因？
・・・
いや
こうに決まっている
・・・
それにしても
前もそうだった
どうして自分の人生は
・・・
いや
親の教育が悪かったし
・・・
友人も過去
あぁいう態度だったし
あいつもひどかった
・・・
それにしても
天気が悪くて
ついてない
・・・
こういう日こそ
晴れてくれればいいのにな
・・・
そうそう
今日の上司のあの言い方
なんなんだ
・・・
あのビールでも
飲んで帰ろうか！
・・・
でもあそこに寄る必要があったか
なんだぁ
・・・
あの向かいのサラリーマン
いい時計持っているな
いいなぁ
・・・
自分も欲しいけれど
給与からしたら無理だよ
・・・
もっとお金があったら！
・・・
あーでこうで
あーでこうで
そうそうあーでこうで
こんな風に
妄想
妄想
妄想・・・
妄想に
頭の中を占領され
この妄想に苦しむ。
まとめると
●人にはモノサシ等の４つの特徴をもっている。
具体的に言うと、
自分は正しい
自分は価値がある
こうあるべきだ
こうしたいなりたい
から生じた
人への期待
自分や人生への期待
●それがあるから「思考」が出てくる。
●「思考」から感情まででてしまい、巻き込まれると、「妄想」しだしてしまう。
●これら３つの流れにより、人は苦しみをつくっている
今日も
いろいろ気づきがあったなぁ。
ありがとうございました。
生きとし生けるものすべてが
さらに幸せでありますように。
～ありがとうありがとうありがとう～
