今日、下記
をLiveで少しだけ見た。
数年前少しみていたことがあったが
まだ続けて下さっているのだなぁ、と思った。
いつも日曜日の夜に
Live配信をしてくれていたが
今も継続されているのだ。
また動画も多く
いじめ等について具体的な対策をあげながら
勇気づけてくれる
あたたかい番組だなぁと思っていた。
１つ興味をもった動画を
通しで見てみた。
●嫌味を言われた時の対策
・前提で自分が下記３つを持っている
嫌味を引き寄せるNG思考
①罪悪感： 自分が悪かったのでは？
②劣等感： 自分は負けている
（反論したりしてしまう）
※バカにされている
なめられてしまう存在
こちらに私は理解しています。
③義務感： みんなと仲良くするべきという考え
・相手を生ごみだと思う
関わらなくていい
逃げていい
・嫌味を言われたら一言で撃退
「なんでそう思うんですか？」
取り繕った理由を言ってきたらそれにも
「なんで〇〇と思うんですか？」
を繰りかえす
NG思考の３つが
そうそう！
ととても印象に残った。
私も最近
それに気づいていた。
HSP的な傾向にも似ていると思う。
「モロ」さんのように
系統立ててしっかり
まとめられてはいなかったが
下記のように思っていた。
●自分が悪いとすぐ思う
●どんな嫌味な人も含め人には
優しくすべき
仲良くすべきと思っており
悪行されても
返すすべがなく
バカの１つ覚えのようにまた
親切してしまう
こういう傾向が自分にあった。
嫌味を言える、
やりたい放題
いいたい放題
が通常運転でできる人は、
●一切自責せず
逆に相手が悪いと基本思う
●嫌いな人には嫌みこそ言うが
親切しない
仲良くもしない
これだけ認識に
“差” があるのに
どうして自分は
“仲良く優しく”と思っているのかなぁ
と思っていた。
小学校で習った
●みんな仲良く
●人には親切に
●真面目が大事
（親や教師の言うことを聞き
ルールに従う）
これをよく守ってきて
今もこれしか出来ないし
知らなかった
のだと思う。
さすがに最近は、
●仲良くしなくてもいい
●その場の目的が果たせればいい
●親切する人を選ぶ
●嫌味な人とは、普通の人とは
違う態度で接していいし節度を持って接する
とルールを変えられるようになった。
しかし、
相手が嫌味を言うから
こちらも
嫌味を言ったり
いじわるしたり
は決してできない。
よく反撃したいと
方法を考えるが
できずじまいでずっときた。
ずっと悩んでいることって
たぶん
対策方法
認知
準備
を変える必要があるのだと思う。
嫌味な人には
●仲良くしようと思わなくていい
を基本にしながら
●モロさんの
「なんでそう思うんですか」
とさりげなく言う
を試してみたいと思った。
モロさん
いつもあたたかい学び
ありがとうございます。