★ご自愛美容★
と、その前に。。リラスタのダイエットは、頑張りましょう！！我慢しましょう！と一言も言わないのが特徴です。（通われている方はよ～くご存じですよね（＾＾））
皆さんに驚かれます。ダイエットって頑張るものじゃないの？？と。
どうしてなのか。なぜなら、リラスタはご自愛美容をおススメしているからです。
これは、ダイエットに限らず健康を維持するためにも大切な事です。
予防医療の普及を根底にしているリラスタだからこそ・・・ストレスをかけるような単発的な健康法やダイエットはおススメしていません。
さて、ご自愛の意味。
書いて字の如く「自分を愛する」です。
自分のカラダを愛してますか？
答えは“はい”ですよね。
だからこそ皆さん、健康の為、美容の為に、努力し、頑張っていらっしゃるのだと思います。
素晴らしいです。
あれ？でも・・
我慢する・苦しいけど頑張る＝自分をいじめてる
にはなっていませんか？
体のために○○分は走ってます！
○○を食べることをやめてます！
という方がたくさんいらっしゃいます。
自分に決めごとをし、達成しようとする心意気！！
素晴らしいことです。
ただ、どうでしょう？
ひとたび、挫折や続けることが出来なくなると、罪悪感が出てきます。
できなかった・・・守れなかった・・・と。
その罪悪感を感じたくないために、人は言いわけを始めます。
忙しかったから・・・今日はやめて明日から・・・などなど。
結果、自分にはもうできないような気がしてくる。自信がなくなる。やるのが嫌になる。。
次やるときには、更なる試練を自分に与え、今度こそは頑張る。
でもまた続かなくて、罪悪感で言い訳・・・と、悪循環を招きます。
これはダイエットに限った事ではありません。
決めごとをつくり、その型に自分をはめ込み、がんじがらめの中で努力する、という状況はかなりの覚悟で強い意志を持たなければできません。
頑張り方や意識を少し変えてみませんか？
決めごとに対し、自分に鞭を打つのではなく、
“自分のカラダやココロが喜ぶ事をやっていく”
その方が結果はついてきますし、続きます。
“カラダが気持ちいい”とか“スッキリする気がする”とか“心地よい”という感覚を大切にしてみて下さい。
前回お話した機嫌のいい自分を意識的に作る！にもつながりますよね。
お風呂に入った瞬間、ため息が出てホッとゆるむ感じがする。とか、
ストレッチをするとやっぱりそのあとカラダが気持ちいい。とか、
マッサージするとリラックスして、むくみが取れる。
オーガニックの食事をするとカラダにいい気がする。
などなど、たくさん有ります。
規則を作って、ねばならないの精神で頑張るより、自分に優しくしてあげることを癖つけていくほうが、気持ち的にも苦しくないですよね。
ストレスある体は健康にも美しくもなれないのです。
自愛の気持ちを持つことで、きっと、
ケアの方法やケアへの意識も自然に変わります。
生活習慣の中に、ご自愛セルフケアを入れていきましょう。
次回は「生活習慣に美容を取り入れるメリット」をお伝えします。
４月はコラボレッスンです♪
【４／２１ Make a 美-nus (ヴィーナス) セルフケアレッスン～ 美脚編～】
リラスタで毎月人気のストレッチセミナー。
4月は、リフレクソロジスト森山先生をお迎えしてコラボレッスンを開催致します
東洋のリフレクソロジーのメソッドで、足裏を揉み解し、
西洋のリンパドレナージュメソッドで、リンパの詰まりを解消
それぞれ効果が高い施術ですが、組み合わせることによって
より効果を実感できるセルフケアレッスンです。
・むくみ
・脚の疲れ、だるさを感じる
・セルライトが気になる
・冷えている
・脚の形に自信がない
など、お悩みの方はぜひご参加下さい！
日時：４月２１日 (日) １０：３０～１２：３０
場所：「リラスタ」
参加費：３，５００円 (税込)
本日よりご予約の受付を開始致します（１０名様限定）
■ご予約、お問い合わせはこちら
info@relaste.net
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その理由とは・・・
【こだわりその1】
マイナスイオンを発生するトルマリンが練り込まれた新しいシリコンロットを使用
種類も豊富で、立体的に仕上がる独自のロット。
目のまわりの緊張をほぐし、パーマ液の浸透を促すため、短時間で、まつげを傷めることなくカールをつけることができ、衛生的にも優れています。
【こだわりその２】
パーマ液にもこだわりました
2週間に一度かけても傷まない美容液成分たっぷりのパーマ液
その分、他店よりお時間がかかる事もございます。。ただ、まつ毛を
一度傷めてしまうと復活させるまでにかなりお時間がかかります。
早く仕上げるパーマ液とゆっくり仕上げの傷まないパーマ液。。貴女はどっちを選びますか？
【こだわりその３】
リラスタ独自のカウンセリングと、分かりやすいご説明。。
こんなに話を聞いてくれたのは初めてです。。よくおっしゃっていただきます。
きちんとしたカウンセリングは必須です。こんなはずじゃ・・・のリスクがなくなります。
まつげパーマでこんな失敗ありませんでしたか？
・直角上げになっておかしい・・・
・まつげがちじれてしまった
・パーマをかけた後から、切れ毛・抜け毛が多くなった
・真横に倒れてしまった
・施術中しみっぱなしで辛かった
・いろんな方向を向いてしまった
などなど。。。。
【施術例】
こちらのモデルさんは、ボリュームもあり、長さもかなりあります。
根元から立ちあげすぎると、びっくりまつげのような、まつげだけが目立ってしまう状態になるので、大きめな自然なカールを付けて横からも前からも綺麗に見えるよう立体的に仕上げています。
こちらのモデルさんは前のモデルさんとは対象的で、ボリュームも少なく、短めのまつげです。
とにかく、長さを出したいというご希望もあり、長く見えるようにカールはあまりつけず、根元からしっかりと立ち上げ、正面からみても、まつげの印象がはっきりでるように仕上げました。
一重の方、奥二重の方、逆さまつげの方・・・どんな方でもそれぞれ一番美しく仕上げるようにご提案させて頂きます。
～まつげパーマの流れ～
①カウンセリングを行います。
カウンセリングは、まず座ったまま横からまつげを確認させていただきます。
ﾍﾞｯﾄﾞに横になった状態と、起きている状態では、重力の関係上、目の形やまつげの状況が違います。
お話を伺いながら、まつげの状態をチェックしていきます。
②ベッドに横になっていただき、まつげに直接ロットを合わせ、カウンセリングをもとにお客様に１番あったものを選んでいきます。
③ロットに一本一本、まつげを丁寧に貼付けていきます。
④③終了後、パーマ液をのせていきます。（１液・2液）
20分ほど放置します。（この間に、首・肩・腕のクイックモンテ やヘッドマッサージ、まゆカットなどもできます）
⑤ロットを外し、美容液をつけてお仕上げ。
（まつげの状態（抜けている部分・傷んでいる状況・長さ）など、自分では、確認しにくいまつげの状態をお伝えいたします。ご自分のまつげを知ることでパーマ後も健康できれいなまつげを保つことができます。）
⑥手鏡でチェックしていただきます。
●価格●
まつげパーマ （約60分） ￥3,150
－オプション－
クイックモンテ ￥2,100
スペシャルトリートメント \1,050
まゆカット ￥1,050
ヘッドマッサージ ￥1,050