みなさんこんにちは、スタッフの古川です。
野球はメジャーなスポーツであり競技人口も多いですが、それに伴って肩を痛める人も多くいます。
投球動作で痛めた肩は野球肩ともいわれ、野球少年だけでなく小さい頃から野球を行っていた成人にも多く見られます。なぜ投球動作で肩を痛めてしまうのでしょうか？
投球のフォームを見ると分かりやすいですが、投球の際、肩には繰り返し引っ張る力と内側に捻る力が加わっていますよね。何度も投球動作を繰り返し行うことが肩に負担になっているのです。
年代で見ると少し構造が異なるので今日は子どもの方の痛みについてです。
野球少年に起こりやすいのは、成長中の上腕骨の骨の付け根の損傷です。
子どもの上腕骨の骨はまだ成長し切っておらず、骨端線と呼ばれる軟骨でできた比較的弱い部分があります。ここに負荷が掛かりやすいのです。特に成長期では骨の成長に筋や腱の成長が追いつかず、柔軟性が不足しやすいので注意が必要です。
みなさんのお子さんは肩の痛みを訴えていませんか？
まだ小さい頃はケガについて知識もなく、「野球がやりたい！」という思いばかり先行してしまいがちです。大好きな野球を続けさせてあげられるよう、肩の痛みは早めに対処してあげてくださいね。
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