こんにちは。
中村悦久です。
みなさんは、
どんなときに、
不安や恐怖を感じますか？
人は何かを手に入れた瞬間、
それを失うことに恐怖を感じる。
その恐怖に囚われ、
あれこれ考え出すことにより、
不安を生み出す。
不安と恐怖は対になっているものだが、
不安は思考の結果生まれるもので、
恐怖は感情として感じるもの。
不安は思考で、恐怖は感情。
思考と感情は別々のものなのだから、
この2つは全く別々のものということになる。
不安を感情のように感じている人は、
自分が思考に支配されていることに、
ただ、気づいていないだけなのだ。
自分の中に湧き起こったものが、
思考なのか、
それとも感情なのか…
思考であれこれ解釈しようとするから、
訳が分からなくなる。
全ては自分と向き合い、
感じとるしかない。
だから、
『Don't think feel（考えるな、感じろ）』
なのである。
自分という人間を、
自分という人生を思い通りにするには、
感情を知り、コントロールする必要がある。
感情をコントロール出来るようになると、
思考もコントロール出来るようになる。
自分の人生は自分が生きる。
自分が感情と思考を上手くコントロールする。
決して、感情や思考に自分をコントロールさせてはいけないのだ。
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