身体メンテナンスでおなじみのDrバランスリラクール広尾店です。
今年も残り数日。
そして、この時期の一大イベントといえば
忘年会っっっ
忘年会とは、「その年の苦労を忘れるために年末に催す宴会」である。by広辞苑
日本独自の行事らしく、いつごろから始まったのかは定かではないようなのですが
とにかく大多数の人がお酒により内臓がやられ、二日酔い・寝不足・むくみ・・・
はたまた何かをやらかしてしまうという精神的ダメージが後からついてきたりと、
一年で一番身も心もボロボロになる時期です
そうなる前に対策は必須！！
お酒を飲む前また飲んだ後などに、
低温殺菌牛乳やヨーグルトなど乳酸菌類を摂ると、二日酔い防止に良いと言われています。
これは腸の中で善玉菌を増やし、アルコールによる腸刺激を軽減する働きがあるそうです
それとお酒を飲む際に食事をとらない方も多いかと思いますが、
何かしら胃に入れるほうがアルコール刺激を軽減しますので、進んでおつまみを食べましょう
（食べ過ぎと油ものにはご注意を！！）
ちょっとしたケアがあるだけでも身体への負担が少なくなり、いい酔い方ができそうですよね♪
１年間頑張った自分をご自愛下さい
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Dr.Balanceリラクール広尾店
TEL 03-3445-2234
営業時間 11:00～23:00
http://hiroo.relacool.jp/
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