おはようございます。
秦野市渋沢の整体・ボディケア
リラクルの山口です。
渋沢の空は雨模様。。。
気温は８．５℃。
先週までの寒さに比べると
寒さも和らいだような感じ。
寒くなって感じ始めた首や肩・背中の張りは、
もともと隠れていた疲労の蓄積が
表面化していることが多いんですよね。
溜まっていたコリが、
寒さで一気に症状として感じちゃうんです。
多いのは、
● 頭痛
● 首のひどいコリ感
● 背中の張り
です。
寒さが引き金になっているので
たいがいの症状は温めれば改善します。
ノンビリと２０分ほど湯船に浸かってみて下さいね。
それでも、温めてもラクにならないときには、
これまで隠れて溜まっていたコリが
そうとうしつこくなっています。
（×_×）
背中や首、後頭部のある一点に溜まりやすいんです。
こんなときは、温めても寝てもなかなかラクにならないので、
一度しっかりとマッサージしてくださいね。
ここまでくると、自分でほぐせるレベルではないですよ～。