おはようございます。
秦野市渋沢の整体ボディケア
リラクルの山口です。
来週の土曜日に、
渋沢の駅前祭りが開催されます。
ちょうどリラクルの前の道路が通行止めになり、
簡易ステージができます。
駐車場へは入れますので、
セブンイレブン側から迂回してくださいね。
今日のテーマは、
夏場の冷え
です。
温度差が激しくなっていますよね。
夏場はクーラーの入っている所が多いので、
気付かないうちに冷えていたり、
半強制的に冷える環境に居ざるを得ないことが
よくありますよね。
昨日、来店されたお客様も
普段はクーラーはほとんど使わず
自然の風で充分だったそうなんです。
転勤をキッカケに
職場と通勤でクーラーにさらされる機会が増え
昨日お越しになられたときには
身体が冷えて固まっていました。
でも、ご本人は冷えがそこまで身体に影響しているとは
感じていらっしゃらないんですよね。
実際にマッサージをしていくと
１時間の施術の間に身体は自然と温まってきます。
筋肉や関節が緩んで
代謝が上がりやすくなることと、
自律神経の働きも整うために
血流も上がるためです。
夏場の暑い時期には気付かないのですが、
３０℃に慣れた身体は
２５℃を下回る位でも寒いと感じます。
実際の気温だけでは無くて、
身体が感じ取る温度が大切なのです。
身体を休めるときには
温める事はホントに基本です。
夏場の冷えにお気を付け下さいね。