こんにちは。
秦野市渋沢の整体ボディケア
リラクルの山口です。
(o^-')b
なんだか久しぶりの更新になってしまいました。
今日のテーマは、
慢性疲労は
浸透します。
です。
筋肉や関節が硬くなると、疲労感が出てきます。
このコリですが、表面的なコリもあれば、深い所まで浸透しているコリもあるんですね。
急性の疲労は身体の表面に出やすく、慢性の疲労は身体の奥にまでコリが浸透していることが多いです。
寝てもラクにならない・・・（×_×）
なんて時には、身体の奥にまでコリが浸透している恐れがありますよ。
奥のコリには温めてから休むことが基本です。
お風呂に良～～く浸かってから寝る。
とか、
お風呂で温めてから、ゆ～～っくりとストレッチをする
とか、
お風呂で温まってから、マッサージを受ける。
などです。
リラクルでは、ゲルマニウム温浴で身体を温めてからのマッサージが、コリがほぐれやすくなってオススメですよ。