秦野市渋沢の整体ボディケア
リラクルの山口です。
(o^-')b
ゴールデンウイークが終わって、
ようやく一休みの方もいらっしゃるのでは？
(^人^)
今日のテーマは、
最近とても多い、
しつこいコリの原因。
です。
筋肉には動かす役割の筋肉と、支える役割の筋肉があります。
しつこいコリになりやすいのは支える筋肉です。
お仕事や家事や育児などで同じ姿勢が続くことってあると思います。
姿勢を保つ時にメインで働いているのが支える筋肉です。
運動した時の疲労は動かす筋肉の疲れなので、分かりやすいのですが、支える筋肉の疲れはなんだかスッキリしない感じがあって、寝てもラクにならないことがあります。
同じ姿勢が続いているので、ジワジワとコリが溜まってきて慢性化しやすいんです。
運動で身体を動かしている時にも、この支える筋肉が働かないと動かすことが出来ないんです。
結局、運動している時にも、座っていたり立っていたりしているときにも常に働いているんです。
結果、しつこいコリになるんですね。
整体・ボディケアで身体のバランスを治していく時にも、支える筋肉のほぐし方がカギになるんですよ。