おはようございます。
秦野市渋沢の整体ボディケア
リラクルの山口です。
新年度が始まって、
張り切って動いている方も多いと思います。
今日のテーマは、
頑張り屋さんに多い、
背中にこびりついたようなコリ
です。
気が張っている時や、
気持ちが充実している時、
必死に頑張っている時には、
目の前のことに集中していて、
なかなか自分の身体には気が向かないものです。
手や腕の使い過ぎや、
ストレスが溜まることで、
今の時季に出やすいのが、
肩甲骨あたりの張りやコリ。
リラクルにお越しになる方でも、
今の時季にはとても多いです。
マッサージで揉みほぐしていても、
肋骨にこびりついているような、
とてもしつこいコリになっていることもあります。
こんなときには、
コリの部分だけを、ず～っと揉んでいてもダメで、
背骨の際の靱帯や、筋肉や筋膜など
さまざまな箇所にマッサージや
ストレッチをしていく必要があります。
この肩甲骨のコリは、
そこだけの問題では無い事が多いので、
腕の疲れや腰の疲れなどとも
考え合わせながら施術していきます。
肩甲骨は、自分ではストレッチのしづらいところですので、
自分ではケアがしにくいんです。
リラクルでは、マッサージで揉みほぐすことと、
ストレッチをかけながらじっくりと伸ばして行くことを
組み合わせて肩甲骨のコリをほぐして行きます。