おはようございます。
秦野市渋沢の整体ボディケア
リラクルの山口です。
(o^-')b
リラクルの向かいにオープンする
新しいお店は小物・雑貨屋さんのようです。
“かもみーる”
というそうです。
４／１１オープンのようで
楽しみですね。
今日のテーマは、
身体は無意識で
ラクしようとする。
です。
関節は、骨と骨の組み合わせです。
基本的な構造に個人差はないのですが、
その後の生活スタイルによって
組み合わせの方向性・目的が変わってきます。
身体ってとても順応しやすくて、
その人の生活スタイルによって
変わってくるんですね。
関節も例外なく生活スタイルに
順応して変わってくるんです。
何が変わるかというと、
関節の組み合わせの位置とバランス。
位置とバランスが、
個人の生活スタイルに順応するんです。
個人の生活環境によって、
もっとも動かしやすい位置、
もっとも支えやすい位置、
最も楽な位置などに変化するんです。
例えば、
姿勢を気にされている方は多いですよね？
モデルさんのように
背スジが“ピッ”と伸びて、
スイスイ歩ける姿勢。
憧れます。
でも、なんで背中が丸まるのか？
ラクだからです。
身体の順応というのは、
言葉を変えると
「ラクに生きる工夫」
なんです。
生活スタイルって個人によって違います。
すると、「ラクに居たい時間」も
個人によって違うんですね。
スポーツ選手が身体ががっちりして
必要な筋肉がついているのは、
競技する時間を
ラクに居たいから
です。
モデルさんが姿勢が良いのも、
人に観られる時間を
ラクに（キレイに）居たいから
です。
なので、
姿勢を気にしている方が、
姿勢のためだけに努力をしても、
仕事をする時間がツライだけで、
どうしても戻ってしまうんです。
だって、
身体は仕事をする時間を
ラクに居たいからです。
意識とは違うことを
身体は望んでしまうんですよね。
これが無意識に身体に染みつく習慣です。
無意識なので、
先ずは意識すること大事で
その第一歩としては、
いまの自分の生活スタイルの中で
どの部分で身体がラクに居たいのか
をしることです。