こんにちは。
秦野市渋沢の整体ボディケア
リラクルの山口です。
今日のテーマは
成長によって、
施術も変わります。
です。
人の身体は同じ環境が続くと、
「環境にカラダが慣れる」
という特徴があります。
この環境に慣れる特徴は、
上手く使えば厳しい環境にも順応して
成長することができるし、
なにもせずにサボっていると、
カラダも動かないことに慣れて
衰えます。
この違いは大きいですよね。
そのうちの、
今日は成長した時の話しです。
例えば、
新しくテニスを始めたとします。
すると、初心者の頃は筋肉痛が出て、
カラダが一時的に変わります。
しかし、２週間もすれば筋肉痛はでなくなり、
同じ運動をしても疲れ具合が変わります。
これが、成長です。
このときに、
整体・ボディケアの施術も変わって来ます。
簡単に言ってしまうと、
成長して体力が付くと、
耐久力が上がるのと同時に、
回復力も上がります。
しかし、耐久力と回復力が
同時に上がるわけではありません。
だから、同じ運動をしても疲れづらくなるのですが、
その半面、運動量が増えているので、
増えた分の負担を修復する
回復力が間に合わないことがでてきます。
ここが注意のしどころです。
だから、成長しているときの
体のケアもとても大切になるんですね。
そして、この成長具合を考慮しながら施術しないと、
ラクにならないんです。
筋肉のマッサージでラクになっていたのが、
成長している途中では、
関節に効くストレッチを混ぜなければ
ラクになってこない。。。。
といったことも出てくるんですね。
ここのさじ加減は、
実際に見てみないと分からないのですが、
整体・ボディケアを受ける側のみなさんも
知っておいた方が良いことだと思います。