おはようございます。
秦野市渋沢の整体ボディケア
リラクルの山口です。
(o^-')b
またまた肌寒い冬に逆戻り。。。
春よ来い！
今日のテーマは、
立ち仕事の方向けに、
立ち仕事での
重心のズレ
です。
立ち仕事の方って多いと思います。
仕事に限らず、
台所にずっと立っている主婦の方や、
日常生活の中で、
立っていることが多い方に言える事ですが、
長時間立っていると、
身体は歪みやすいんです。
身体の歪みは、
重心を正常な位置に
保とうとするため起こるんですね。
人の身体が正常に働くには、
動かすことも必要なように
出来ているんですね。
ですから、同じ体勢が続くと、
正常な働きがだんだんできなくなります。
そこで、身体を動かすことで
正常な働きをするようにして、
身体を修正しようとします。
寝ている時の寝返りも同じ理屈です。
ですが、仕事で立っている時には、
体操はできませんよね？
(￣_￣ i)
ちょっと身体を動かすくらいが、
せいぜい出来ることだと思います。
そうすると、身体は運動量が少なくなるので、
身体の重心をずらして、
身体に歪みを作る事で、
長時間の同じ姿勢が耐えられるように、
身体を修正していくんですね。
これが歪みの原因で、
慢性化するキッカケになるんです。
整体では、皆さんの身体の歪みを見る時に、
仕事や日常生活をお聞きします。
それは、歪みでも人によって原因も変わるし、
進行している度合も変わるからなんですね
そして、この重心を治していかないと、
歪んでいる曲がりだけを治しても、
また元に戻ってしまうし、
ラクにもならないんですね。
歪みが気になる時には、
曲がっている事だけでは無くて、
重心の位置も気にして、
整体の先生に確認してみると良いですよ。